さばみりん。 さばみりんをフライパンで焼いた。 生姜昆布、白菜の漬物（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。

キャベツの塩炒め。 キャベツ・カニカマ・千切り生姜・長ねぎを炒め、砂糖・塩で味付け。 焼いた身欠きにしん、白菜の漬物、白花豆、大葉と梅干し。

こんにゃくちくわの赤味噌炒め。 こんにゃく・ちくわを炒め、赤味噌・砂糖・酒・醤油で味付け。 キャベツのクレイジーソルト炒め、白菜の漬物、白花豆、大葉と梅干し。

ウインナーと玉ねぎのカレー炒め。 ウインナー・玉ねぎ・キャベツを炒め、カレー粉・ウスターソースで味付け。 キムチ（ラスト）、子持ち昆布（ラスト）、梅干し。

さつま揚げとキャベツ炒め。 さつま揚げ・千切り生姜・キャベツを炒め、だしの素・酒・醤油で味付け。 さんまの蒲焼（缶詰）、キムチ、子持ち昆布、梅干し。

炒め煮。 豚肉・ちくわ・ごぼう・千切り生姜と人参を炒めてから、だし汁少々・酒・みりん・醤油で味付け。 塩紅鮭、かぶと塩昆布の浅漬け（ラスト）、子持ち昆布、大葉と梅干し。

塩紅鮭。 久しぶりにサーモンじゃなくて、紅鮭。 かぶベーコンレタスの炒めもの（残り物）、かぶと塩昆布の浅漬け、子持ち昆布、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。 やっぱり鮭は味が濃くて美味しい

玉ねぎのソース炒め。 玉ねぎとピーマンをオリーブ油で炒め、ウスターソース・コショウで味付け。 塩アトランティックサーモン、かぶと塩昆布の浅漬け、金時豆、大葉と梅干し。

ピーマンの塩昆布炒め。 ピーマンと塩昆布を炒めた。 銀がれいみりん切り落とし、つぶとほたての佃煮、刻み高菜（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。

もやしれんこ炒め。 もやし・れんこんをごま油で炒め、醤油・黒コショウで味付け。 塩アトランティックサーモン、にしんの切り込み（ラスト）、刻み高菜、金時豆、大葉と梅干し。