ちくわ小松菜のオイスター炒め。 ちくわ・小松菜・千切り生姜を炒め、醤油・オイスターソース・コショウで味付け。 さば水煮（缶詰）、塩辛、金時豆、大葉と梅干し。

さんまの蒲焼。 何もなかったので、缶詰のさんまの蒲焼。 白菜・いんげん炒め、するめ松前漬け、白菜の漬物、大葉と梅干し。

もやしウインナー炒め。 もやし・ピーマン・ウインナーを炒め、コンソメ・コショウ・醤油で味付け。 柿安 牛肉ごぼうしぐれ煮、白菜の漬物、大葉と梅干し。

サバとガリの混ぜご飯。 塩さばを焼いてほぐしたものと、刻んだガリをご飯に混ぜた。 魚肉ソーセージのコンソメ炒め、豚肉の塩麹焼き（残りもの）、白花豆。

キャベツザーサイ炒め。 キャベツ・ピーマン・ちくわ・千切り生姜を炒め、ザーサイを加えて醤油で味付け。 鮭の西京漬け、柿安 うすだき牛肉しぐれ煮（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。

メークインのコンソメ炒め。 メークインとブロッコリーの芯を炒めて、コンソメとクレイジーソルトで味付け。 塩トラウトサーモン、柿安 うすだき牛肉しぐれ煮、キムチ、大葉と梅干し。

ハンバーグサンド。 食パンに、焼き上がりハンバーグ・チェダーチーズ、ソース（ケチャップ・ウスターソース・ピザソースを合わせたもの）を塗り、挟んで食べた。 大根サラダ、コーンスープ。

塩トラウトサーモン。 冷凍庫にあった塩トラウトサーモンを焼いた。 厚揚げの味噌煮（残り物）、キャベツサラダ、柿安 牛肉しい茸しぐれ煮、金時豆、大葉と梅干し。

お弁当。 有り合わせでお弁当を作り、海の近くの公園に行って食べてきた。 薄雲がかかっていて、ほとんど海は見えなかったが、外で食べると美味しく感じた。 豚の生姜焼き、ちくわの生姜醤油煮、小松菜ピーマン炒め、玉子焼き、金時豆 …

ズッキーニのチーズ焼き。 輪切りにしたズッキーニをレンジで加熱し、クレイジーソルト・マヨネーズ・溶けるチーズを載せてオーブントースターで焼いた。 ウインナー、水菜とあさりのピリ辛炒め（残り物）、塩辛、金時豆、大葉と梅干し …