さつま揚げ。 さつま揚げを焼いて切っただけ。 セロリの浅漬け、葉唐昆布、塩辛、金時豆、大葉と梅干し。 ★山わさびで食べた

クレイジーソルト炒め。 キャベツ・セロリ・玉ねぎ・魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付けし、パセリを散らした。 塩銀鮭、葉唐昆布、塩辛、大葉と梅干し。 ★適当に炒めただけ

ポン酢炒め。 ほうれん草・まいたけ・ちくわ・千切り生姜を炒め、ポン酢で味付け。 塩銀鮭、にしん漬け（ラスト）、葉唐昆布、塩辛、大葉と梅干し。 ★塩辛は久しぶり

しいたけチーズ焼き。 しいたけに醤油をたらしてチーズを載せ、オーブントースターで5分焼いた。 塩銀鮭、白花豆（ラスト）、にしん漬け、葉唐昆布、大葉と梅干し。 ★簡単で美味しかった

玉ねぎのソース炒め。 玉ねぎ・セロリをオリーブ油で炒め、ウスターソース・コショウで味付け。 塩銀鮭、白花豆、セロリの浅漬け、梅干し。 ★ソース炒めはたまに食べたくなる

ごぼう天・玉ねぎ天。 地元のお店で作っている ごぼう天と玉ねぎ天。 切り干し大根（残り物）、えのき人参、白花豆、大葉と梅干し。 ★練り物だけど分厚くて美味しかった

生わかめとさつま揚げの炒めもの。 長ねぎ・千切り生姜・さつま揚げ・生わかめを炒めて、酒・みりん・醤油で味付け。 さば味噌（缶詰）、白花豆、刻み高菜（ラスト）、大葉と梅干し。 ★生わかめ美味しい

小松菜のポン酢炒め。 しめじ・まいたけ・小松菜・ピーマンを炒めて、ポン酢で味付け。 塩紅鮭、茶花豆、かつおと昆布の佃煮（ラスト）、刻み高菜、大葉と梅干し。 ★ポン酢炒めは久しぶり

キャベツ炒め。 キャベツ・玉ねぎ・ピーマンを炒めて、塩・コショウ・醤油で味付け。 塩紅鮭、茶花豆、かつおと昆布の佃煮、大葉と梅干し。 ★要するに野菜炒め