ブロッコリー茎の炒め煮。 ブロッコリー茎・しいたけ・生姜の千切りを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、塩さば、セロリの浅漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。 ★ブロッコリー茎は冷凍庫からの発掘品

ブロッコリー芯の塩炒め。 茹でて皮をむいて細く切ったブロッコリーの芯・さつま揚げ・長ねぎ・生姜の千切りをごま油で炒め、砂糖・塩で味付け。 あとは、セロリの葉の佃煮、ほっけの飯寿司、金時豆、大葉と梅干し。 ★さつま揚げでカ …

トラウトサーモン。 冷凍庫にあったトラウトサーモンを焼いた。 あとは、切干大根（残りもの）、ごま昆布、セロリの浅漬け、キムチ、金時豆、大葉と梅干し。 ★漬物だらけ

りんご。 昨日は体調不良で夕方まで食べられず、今日は頭痛で食欲が無い。 昨日はりんごをすって食べて、今日はカットして食べた。 ★りんごがあって助かった

セロリの葉の佃煮。 セロリの葉をさっと茹でてから刻み、じゃこと一緒に炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、さんまの蒲焼（缶詰）、ごま昆布、キムチ、金時豆、大葉と梅干し。 ★セロリを沢山もらったので

グリーンピース炒め。 グリーンピースとキャベツをオリーブ油で炒め、塩コショウで味付け。 あとは、豚肉メンマ炒め（残りもの）、白菜の漬物、ごま昆布、大葉と梅干し。 ★グリーンピース大好き

豚肉メンマ炒め。 豚薄切り肉・メンマ・長ねぎをごま油で炒め、酒・醤油・ブラックペッパーで味付け。 あとは、白菜の漬物、なめ茸（ラスト）、大葉と梅干し。 ★ご飯が進む

ピーマンの塩昆布炒め。 ピーマン・まいたけを炒め、塩昆布を加えて炒め合わせる。 あとは、豚汁、かつお昆布（ラスト）、たくあん（ラスト）、大葉と梅干し。 ★塩昆布を炒めると美味しい

じゃがいもセロリ炒め。 じゃがいも・セロリを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、ふきとさつま揚げの炒め煮（残りもの）、かつお昆布、たくあん、大葉と梅干し。 ★じゃがいも、美味しい