昼食　シューマイ。 冷凍しておいたチルドのシューマイ。 キャベツの千切り、さつまいも塩バター、にしんの切込み、大葉と梅干し。 さつまいも塩バターも冷凍しておいたもので、準備したのはキャベツを切っただけ

昼食　お好み焼きとホンコンやきそば。 今日のお昼は、一時退院中の夫のリクエスト。 お好み焼き、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 正確にはしじみわかめスープはリクエストされていないが、ホンコンやきそばを食べる日のスー …

昼食　サバ缶。 昨夜、味付きのサバ缶の半分を使い、今日はその残り。 きゅうりとわかめの酢の物、大葉と梅干し。 昭和感のあるおかずだ

昼食　サンドイッチ。 外出の予定があるのでサッと食べることの出来るサンドイッチを作った。 マーガリン・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・サラダチキン・きゅうりを挟んだ。 挟む具が少し寂しかったかも 

昼食　キャベツとさつま揚げ。 ざく切りのキャベツの上に、さつま揚げをのせてレンジで加熱した。 海苔の佃煮、大葉と梅干し。 4枚入りで買ったさつま揚げをやっと食べ終えた 

昼食　ロールパンサンドイッチ。 外出の予定があるので、ロールパンのサンドイッチを準備した。 2個は、マヨネーズとマーガリンを塗って黒コショウをかけスライスチーズを挟んだもの。 1個は、ポテトサラダサンド。 おやつのビタミ …

昼食　焼売。 チルドのシュウマイ、じゃことほうれん草のソテー（残り物）、梅干し。 中華くらげも食べたら、おかずは十分だった 

昼食　ロールパンサンドイッチ。 外出の予定があるので、パッと食べられるロールパンのサンドイッチを作った。 2個は、マヨネーズとマーガリンを塗って、スライスチーズを挟んだもの。 1個は、マーガリンとはちみつを塗ったもの。 …

昼食　焼き油揚げ。 油揚げをトースターで焼き、生姜と醤油をかけて食べた。 焼鮭ほぐし（ラスト）、海苔の佃煮 何もないとき、油揚げを焼いたのでいいよと夫がたまに言っていたのを思い出し、今日は何もないのでこれにした カリッと …

昼食　サンドイッチ。 外出するので移動中に食べるため、サンドイッチにした。 マーガリン・マヨネーズ・辛子を塗り、レタス・ハム・チェダーチーズを挟んだ。