ちくわピーマン炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎・ピーマンを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、油あげを焼いたもの、たくあん、白花豆、鰹昆布、大葉と梅干し。 ★ピーマン美味しい

ズッキーニとベーコンのソテー。 少し残っていたズッキーニとベーコンをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付け。 あとは、切り昆布と厚揚げのキンピラ（残りもの）、刻み高菜、茶花豆（ラスト）、大葉と梅干し。 ★ベーコン …

セロリとカリフラワーの芯炒め煮。 セロリ・カリフラワーの芯・ウインナーをサッと炒めて、少量のコンソメで煮て醤油で味付け。 あとは、トラウトサーモン、昆布の佃煮（ラスト）、刻み高菜、茶花豆、大葉と梅干し。 ★昨日とほぼ一緒

カリフラワーの芯炒め。 ゆでたカリフラワーの芯とウインナーを炒め、クレイジーソルトで味付けした。 あとは、トラウトサーモン、昆布の佃煮、刻み高菜、茶花豆、大葉と梅干し。 ★食べられるもんだ

雷こんにゃく。 半分残っていたこんにゃく・しめじ・ちくわをごま油で炒め、おかか・酒・醤油・みりんで味付けした。 あとは、魚肉ソーセージ、トマト＆もずく、オクラ 松前漬け、大葉と梅干し。 ★質素

ふうれんラーメン。 おみそ汁代わりに、ふうれんラーメン（米沢製麺の乾麺） あとは、練り物（お好み焼き味）、子持ち昆布（ラスト）、茶花豆、白菜の漬物、大葉と梅干し。 ★乾麺だけど生麺のようで美味しかった

ウインナーとキャベツのカレー炒め。 ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・セロリを炒め、カレー粉とターメリックで味付け。 あとは、子持ち昆布、茶花豆、たくあん、大葉と梅干し。 ★カレー味が食べたかった

レタスと桜海老の炒めもの。 レタスの外葉と桜海老を炒め、醤油で味付け。 あとは、ジャガイモとセロリのキンピラ（残りもの）、トラウトサーモン、葉唐昆布（ラスト）、白花豆（ラスト）、野沢菜の漬物、大葉と梅干し。 ★今日は別の …

サニーレタスのポン酢炒め。 ちぎったサニーレタスとシメジを炒め、ポン酢で味付け。 あとは、トラウトサーモン、葉唐昆布、白花豆、キムチ（ラスト）、大葉と梅干し。 ★大きなサニーレタスを食べきった