えのき人参。 千切りの生姜・人参・えのきを炒めて、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、塩鮭ほぐし、グリーンピースとコーンソテー、生姜ザーサイ、たくあん、大葉と梅干し。 ★簡単、簡単

焼きうどん。 うどんが1玉、残っていたので、野菜を多めに入れて焼きうどんにした。 あとは、たくあん、大葉と梅干し。 ★これは、おかず

白菜とウインナーのコンソメ蒸し。 ざく切りした白菜・長ねぎ・ウインナーを小鍋に入れて、コンソメをパラパラ振り、酒少々を入れ、ふたをして蒸し煮にした。 あとは、生姜入りザーサイ、たくあん、大葉と梅干し。 ★かんたん

ツナとカリフラワーの芯炒め。 下茹でして刻んだカリフラワーの芯と葉を炒め、ツナを加えて、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、雷こんにゃく（残り物）、たくあん、生姜昆布（ラスト）、大葉と梅干し。 ★めちゃ旨

小松菜と竹の子のオイスター炒め。 小松菜・竹の子・鶏むね肉の細切りをごま油で炒め、醤油・オイスターソース・コショウで味付け。 あとは、キムチ、生姜昆布、白花豆、大葉と梅干し。 ★小松菜、買いすぎちゃって

いかの炊き込みご飯。 冷凍イカを使って作った、いかの炊き込みご飯。 あとは、かにと豆腐のふわふわ揚げ（お惣菜）、キュウリとセロリの浅漬け、生姜昆布、白花豆、大葉と梅干し。 ★またお惣菜

白菜と春雨煮。 半端に残っている春雨があったので、白菜・竹の子・ピーマン・ちくわと一緒に中華丼風の味付けで炒め煮にした。 あとは、魚肉ソーセージ、キュウリとセロリの浅漬け、生炊きしらす（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。 …

じゃがいもウインナー炒め。 じゃがいも・ウインナー・コーンを炒めて、クレイジーソルトで味付け。 あとは、塩鮭、キュウリとセロリの浅漬け、生炊きしらす、大葉と梅干し。 ★じゃがいも ホコホコ

れんこんとピーマンのポン酢炒め。 薄切りのれんこん・ピーマンを炒め、ポン酢をさっとかけて味付け。 あとは、塩鮭、キュウリとセロリの浅漬け、青じその実（ラスト）、生炊きしらす、大葉と梅干し。 ★れんこんでもポン酢炒めは美味 …

椎茸と春菊のポン酢炒め。 椎茸と春菊を炒め、ポン酢で味付け。 あとは、カリフラワー（ロマネスコ）の芯とじゃこの佃煮、茶花豆（ラスト）、青じその実、きゃら蕗（ラスト）、大葉と梅干し。 ★春菊、美味しいな