昼食　サンドイッチ。 食パンに、マーガリン・からし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・レタスを挟んだ。 お昼前に外出をしなければいけなかったので、あるものでサンドイッチを作った。 実は、食パンを買いすぎてしまったので、お …

昼食　きんぴら天。 買い置きをしてあった、きんぴら天（練り物）。 焼鮭ほぐし、つぼ漬け、大葉と梅干し。 つぼ漬けはちょっと硬かった

昼食　塩紅鮭。 買い置きをしてあった塩紅鮭の最後の一切れ。 ちくわといんげんの辛子醤油和え、味きゅうり、大葉と梅干し。 味きゅうりを食べ終わった

昼食　ちりめんあおさ。 見切り品で買った、ちりめんあおさ。 鶏ネギ塩（残り物）、いんげん（辛子醤油）、焼鮭ほぐし、梅干し。 あるものを一皿に盛り付けた

昼食　小松菜さつま揚げ炒め。 小松菜・さつま揚げを炒め、酒・みりん・納豆のたれで味付けした。 塩紅鮭、うにくらげ、たくあん、大葉と梅干し。 今日は朝も昼も、さつま揚げ

昼食　セロリの葉とじゃこ炒め。 セロリの葉・キャベツの外葉・じゃこを炒めて、すりごま・納豆のたれ・みりんで味付けした。 魚肉ソーセージ（辛子マヨ）、鮭ほぐし、うにくらげ、たくあん、大葉と梅干し。 久しぶりに食べたセロリの …

昼食　白菜のお浸し。 白菜のお浸しは、白ごまとポン酢をかけた。 かれいの煮付け（残り物）、うにくらげ、たくあん、大葉と梅干し。 かれいの煮付けは昨夜食べきれなかったものだが、残り物でも美味しかった

昼食　ソーセージピーマン辛子醤油炒め。 細く切った魚肉ソーセージとピーマンを炒め、辛子と納豆のたれで味付けした。 長いもおくら和え（残り物）、辛子明太子、梅干し。 今日も有り合わせのお昼ごはん

昼食　白湯シーフードヌードル。 休み明けで何もなかったので、汁物は白湯シーフードヌードル。 塩紅鮭、梅干し。 これだけでもご飯は十分食べられた