昼食　カツサンドとソース焼きそば。 今日は月に一度のカツサンド。 ソース焼きそば1食分に野菜を多めに入れて作り、夫とシェア。 先月は夫はまだかぶりつけなかったのでフォークとナイフで食べたが、今日は時間はかかったがかぶりつ …

昼食　白菜玉ねぎ天の生姜蒸し。 白菜・玉ねぎ天（練り物）・生姜をのせて、ラップをかけてレンジで加熱をして、ポン酢をかけて食べた。 ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、梅ごのみ。 桃屋の梅ごのみは、食べているとクセになりそうな美味 …

昼食　きゅうり梅ごのみ。 きゅうりのスライスに梅ごのみを付けて食べた。 ご飯のお供は、にしんの切込み。 コグマボールのことは全く知らなかったがスーパーで売っていたので買ってきたら、さつまいもが入っている甘いものだった  

昼食　カクたことソース焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 マルちゃんの麺之介の焼きそばは、夫とシェア。 スープは鶏がらスープを溶いただけ 

昼食　ちくわネギ生姜炒め。 ちくわを細切りの生姜・長ねぎの青いところ・大根の葉を炒めて、酒・みりん・醤油で味付けをした。 塩紅鮭のほぐしたもの。 ご飯のお供は、にしんの切込み、ねり梅。 久しぶりに生姜炒めを作ったら、美味 …

昼食　いかの練り物。 いかの練り物に、細切り大根を添えてポン酢をかけた。 塩紅鮭のあら（残り物）。 ご飯のお供は、うにくらげ、ねり梅。

昼食　サンドイッチ。 今日は夫が通院で不在なので、昼食は食パンで作ったサンドイッチ。 マーガリン・マヨネーズを塗り、スライスチーズを挟んだもの。 マーガリン・ゆず茶を塗ったもの。 一人になると適当だ  

昼食　紅鮭のあら。 塩紅鮭のかまだけが安く売っていたので、焼いてほぐした。 ピーマンのお浸し。 ご飯のお供は、うにくらげ、ねり梅。 かまでも、紅鮭は美味しいね

昼食　玉子がゆ。 今日のお昼は玉子がゆ。 残り物の、鶏のさっぱり煮は小さくほぐして食べた。 夫の口の痛みが強かったので、買い置きをしてあった玉子がゆをゆっくり時間をかけて食べた 

昼食　サンドイッチ。 今日は夫が通院で不在のため、一人でサンドイッチを作った。 マーガリン・マヨネーズを塗り、サラダ菜を挟んだ。 マーガリン・ゆず茶を塗り、シナモンをかけて挟んだもの。 バター風味のするマーガリンは必須で …