昼食　ぶりの煮物。 冷凍在庫のぶりの煮物は、汁気がなかったのでパサついてしまった   有り合わせで作った、いんげんの卵炒め。 蒸し鶏は細く裂いて、梅ごのみを付けて食べた

昼食　カツサンドと焼きそば。 今日は月に一度のカツサンドの日。 カツサンドは、ひれかつを1人2個挟んで作ったもの。 焼きそばは、マルちゃんのカップ焼きそばを夫とシェア。 スープも飲んで、満腹になった 

昼食　サンドイッチ。 今日は夫が通院のため不在。 お昼は簡単にサンドイッチを作って食べた。 今日はマーガリンといちごジャム、マーガリンとマヨネーズ

昼食　フライドポテトバジル炒め。 冷凍のフライドポテトを炒めて、クレイジーソルトと乾燥バジルで味付けをした。 昨日残した豚丼の具は、一味をかけて食べた。 ご飯のお供は、梅ごのみ、大根のかんたん酢漬け。 大根をかんたん酢に …

昼食　キャベツいんげんちくわ炒め。 キャベツ・いんげん・ちくわを炒めて、ろく助の塩で味付けをした。 何かもう1品と思って焼いた、青ねぎ入りの卵焼き   ご飯のお供は、梅ごのみ、たくあん。

昼食　カツサンドと焼きうどん。 今日は月に一度のカツサンドの日。 今日のカツサンドは、ヒレカツを1人2個挟んで作ったもの。  マルちゃん やきうどん弁当は夫とシェア。 焼きうどん弁当は美味しかったが、数量限定か期間限定か …

昼食　カクたこと塩焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに 豚肉 肉を入れたカク豚。 スープは鶏がらスープを溶いたもの。 マルちゃんの塩焼きそば（キャベツ・玉ねぎ・人参・ピ …

昼食　サンドイッチ。 今日は夫は通院で不在。 サンドイッチは、マーガリンとゆず茶を塗ったもの。 夫は病院内のコンビニで買ったパンを1つ食べたとのこと。

昼食　大根いわしの水煮。 薄切り大根の上に、いわしの水煮（缶詰）を乗せてレンジで加熱し、ポン酢をかけた。 ちくわといんげんの胡麻和え。 ご飯のお供は、たくあん、たらこ。 最近は、さばの缶詰よりも、いわしの缶詰のほうが特売 …

昼食　コロッケ。 健康診断のために朝食抜き。 お昼はスーパーで買ってきたコロッケ。 ほっけみりん干し（残り物）。 あるものでササッと食べて、午後からは新しい冷蔵庫が納品