昼食　いわし缶と卵焼き。 いわし水煮缶と大根をレンジで加熱をして、ポン酢をかけたもの。 卵焼きは、長ねぎの青いところを入れて、ろく助の塩で味付けをして焼いた。 何もなくて、クリスマスイブに、夫にいわしの缶詰を出してしまっ …

昼食　魚豚ヌードル。 以前に買い置きをしておいた、カップヌードルの魚豚ヌードル。 しっかりした味付けだが、こってりしていないので、とても食べやすく美味しかった。 定番になれば、また買ってもいいと思う ご飯、えびカツ（お惣 …

昼食　サンドイッチ。 夫が不在なので、適当に作ったサンドイッチ。 マーガリン・いちごジャムを塗ったものと、辛子とマヨネーズを塗ったもの。 1人だと、作る気がしない

昼食　唐揚げカレー。 ご飯に唐揚げをのせて、レトルトカレーをかけた。 ご飯が少ないので、カレーは2人で1袋。 コーンスープとピクルスも食べた

昼食　鯖トマト。 さばのトマト味の缶詰を買ってあったので、キャベツと一緒に食べてみた。 でも、あまりトマトの味はしなかった 野菜天（練り物）、栄養煮、紅大根の甘酢漬け（ラスト）。

昼食　キャベツちくわザーサイ炒め。 ざく切りのキャベツ・ちくわ2本・ザーサイを炒めて、鶏がらスープの素・醤油・コショウで味付けをした。 ご飯のお供は、栄養煮、紅大根の甘酢漬け、にしん漬け。 お隣からの頂き物があり、助かっ …

昼食　塩銀鮭。 まとめて焼いておいた塩銀鮭は、これで最後 さつまいもの甘煮、栄養煮。 紅大根の甘酢漬け、にしん漬けは、どちらもお隣さんからの頂き物

昼食　塩銀鮭。 塩銀鮭ほぐし（冷凍在庫）。 中華くらげとキャベツ和え、さつまいもの甘煮（既製品）、栄養煮。 前日の残りもないし、貧素なものになってしまった

昼食　玉ねぎ入り豚丼の具。 昨日の残りの、玉ねぎ入りで作った豚丼の具。 キャベツと中華くらげ和え。 ご飯のお供は、塩銀鮭ほぐし、栄養煮。 漬物を切らしていた

昼食　お好み焼きと焼きそば。 月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 カップの焼きそばは、エースコック　汁なし いか天ふりかけ焼そばを夫とシェア。 エースコックの焼きそばは初めて。 マルちゃん、日清、明星とも味が違 …