昼食　サンドイッチ。 外出の予定があるのでサッと食べることの出来るサンドイッチを作った。 マーガリン・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・サラダチキン・きゅうりを挟んだ。 挟む具が少し寂しかったかも 

昼食　キャベツとさつま揚げ。 ざく切りのキャベツの上に、さつま揚げをのせてレンジで加熱した。 海苔の佃煮、大葉と梅干し。 4枚入りで買ったさつま揚げをやっと食べ終えた 

昼食　ロールパンサンドイッチ。 外出の予定があるので、ロールパンのサンドイッチを準備した。 2個は、マヨネーズとマーガリンを塗って黒コショウをかけスライスチーズを挟んだもの。 1個は、ポテトサラダサンド。 おやつのビタミ …

昼食　焼売。 チルドのシュウマイ、じゃことほうれん草のソテー（残り物）、梅干し。 中華くらげも食べたら、おかずは十分だった 

昼食　ロールパンサンドイッチ。 外出の予定があるので、パッと食べられるロールパンのサンドイッチを作った。 2個は、マヨネーズとマーガリンを塗って、スライスチーズを挟んだもの。 1個は、マーガリンとはちみつを塗ったもの。 …

昼食　焼き油揚げ。 油揚げをトースターで焼き、生姜と醤油をかけて食べた。 焼鮭ほぐし（ラスト）、海苔の佃煮 何もないとき、油揚げを焼いたのでいいよと夫がたまに言っていたのを思い出し、今日は何もないのでこれにした カリッと …

昼食　サンドイッチ。 外出するので移動中に食べるため、サンドイッチにした。 マーガリン・マヨネーズ・辛子を塗り、レタス・ハム・チェダーチーズを挟んだ。

昼食　サンドイッチ。 食パンに、マーガリン・からし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・レタスを挟んだ。 お昼前に外出をしなければいけなかったので、あるものでサンドイッチを作った。 実は、食パンを買いすぎてしまったので、お …

昼食　きんぴら天。 買い置きをしてあった、きんぴら天（練り物）。 焼鮭ほぐし、つぼ漬け、大葉と梅干し。 つぼ漬けはちょっと硬かった

昼食　塩紅鮭。 買い置きをしてあった塩紅鮭の最後の一切れ。 ちくわといんげんの辛子醤油和え、味きゅうり、大葉と梅干し。 味きゅうりを食べ終わった