昼食　おにぎり。 午前中に買い物に出て、帰宅がお昼を過ぎてしまったので、冷凍ごはんでおにぎりを作って食べた。

昼食　おにぎり。 今日も移動中に食べようと思って、おにぎり1個を持って出かけた。 量的に足りないが、場所と時間がない  （写真はまとめて作ったときのもの）

昼食　おにぎり。 今週は外出の予定があるので、おにぎりを沢山作った。 わさびふりかけおにぎり・塩昆布おにぎりの2種類、作っておいた。

昼食　サンドイッチ。 外出の予定があるので、昼食用のサンドイッチを作った。 マーガリン・りんごジャムを塗り、挟んだ具はパンの耳

昼食　いちごジャムサンド。 外出の予定があるのでサンドイッチを作った。 マーガリン（賞味期限が切れていた）と、いちごジャム（入院中の夫が使わなかったものをもらった）を塗って挟んだ

昼食　ミートボール。 市販品のミートボール。 きんぴらごぼう（ラスト）、きゅうりの漬物、大葉と梅干し。 ミートボールは、何もないときのために買っておいたが、これはもう買わない

昼食　サンドイッチ。 今日は外出の予定があるので、サンドイッチを作った。 マーガリン・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・ロースハムを挟んだシンプル（または質素とも言う）サンドイッチ  

昼食　冷凍の唐揚げ。 残り物もなく、時間もなかったので、こんな時は冷凍の唐揚げ。 きんぴらごぼう（ファミマル）、きゅうりの漬物、大葉と梅干し。 冷凍の唐揚げがあって良かった

昼食　卵焼きときんぴらごぼう。 残り物の、卵焼き。 きんぴらごぼう（ファミマル）、きゅうりの漬物、大葉と梅干し。 きんぴらごぼうは、随分前にファミリーマートで買ったもので、今日はおかずがなかったので開封して食べた  食後 …

昼食　ロールパンサンドイッチ。 今日は外出の予定があるので、移動中に食べるロールパンサンドイッチを作った。 1つは、朝食で食べた、サラスパサラダの残りを挟んだもの。 2つは、ツナマヨ。 ロールパンは軽くトースターで焼いた …