昼食　肉団子とキャベツのチーズ焼き。 耐熱容器に、キャベツと肉団子をのせて、クレイジーソルトをかけて、ミックスチーズをのせてトースターで焼いた。 有り合わせで作ったが、けっこう美味しかった ご飯のお供は、たらこ、青じその …

昼食　唐揚げごまマヨぽんがけ。 冷凍食品の唐揚げを温めて、ごまマヨぽん（ねりごま・マヨネーズ・ポン酢を混ぜたもの）をかけた。 トマト生姜焼き（残り物）。 ご飯のお供は、塩紅鮭、たらこ、青じその実漬け。 ごまマヨぽんは朝食 …

昼食　鶏レバー串。 スーパーで買ってきた、鶏レバー串。 残り物の、焼き油揚げ、トマト生姜焼き。 ご飯のお供は、青じその実漬け、たらこ。 夫は、鶏レバー以外はちょっと難しかった。

昼食　目玉焼きグルメイドステーキ。 グルメイドステーキに目玉焼きを添えた。 キャベツとさつま揚げ炒め（残り物）。 ご飯のお供は、しば漬け。 久しぶりに目玉焼きを作ったら、一つは割るときに失敗してしまった

昼食　カツサンドと焼きそば。 今日は月に一度のカツサンドの日。 今日のカツサンドは、ひれかつを1人2個挟んで作ったもの。 焼きそばは、麺之介のカップ焼きそばを夫とシェア。 ひれかつは、いつもロースカツを買っているスーパー …

昼食　ちくわブロッコリー茎炒め。 ちくわ・ブロッコリー茎を炒めて、納豆のたれ・かつお粉で味付け。 ご飯のお供は、さば味噌（缶詰）、きゅうりの漬け物、うにくらげ。 さば味噌は久しぶりに食べた

昼食　焼きおにぎりと徳用ラーメン。   冷凍の焼きおにぎり 1人1個。 徳用ラーメンは 1人2個。 徳用ラーメンに長ねぎを入れ、きゅうりの漬け物と食べた  

昼食　白菜玉ねぎ天蒸し。 白菜・玉ねぎ天（練り物）をレンジで加熱して、ポン酢・食べるラー油をかけた食べた。 ご飯のお供は、きゅうりの漬け物、たくあん。 漬け物が色々あるので、順番に片付けよう  

昼食　お好み焼きと塩やきそば弁当。 今日のお昼はお好み焼き。 18cmの小さなフライパンを新しいものにしたので、くっつかず裏返すのも楽になった。 やきそば弁当、ねぎ塩味は、夫と半分に分けて食べた