昼食　チキンチーズカレー。 鶏ささ身をソテーしたものとカレーをトッピングしたカレー。 キャベツのドレッシング和え。 鶏肉をトッピングしたが、かけたのはレトルトのビーフカレーだったりする  

昼食　とうもろこし。 お隣さんから、とうもろこしを頂いたので、お昼に食べた。 今は1人1本でお腹いっぱい

昼食　黒豚焼売。 チルドの黒豚焼売に白菜を添えた。 きゅうりマヨネーズ、大葉と梅干し。 佃煮も漬物も切らしていた

昼食　塩紅鮭。 冷凍してあった塩紅鮭。 ブロッコリーの茎とちくわ炒め、いかジャン辛（ラスト）、野沢菜漬け（ラスト）、大葉と梅干し。 ご飯のお供を食べ尽くしてしまった

昼食　絹厚揚げ。 絹厚揚げをトースターで焼いて、かつお節・醤油をかけた。 たらと白菜蒸し（残り物）、いかジャン辛、野沢菜漬け、大葉と梅干し。 絹厚揚げは半額だったので、つい買ってしまった

昼食　お好み焼きと焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 18cmのフライパンで作ったお好み焼きは、キャベツ・豚バラ・シーフードミックス・切りいか・天かす・桜えび・紅生姜入り。 夫とシェアしたソー …

昼食　白身魚フライカレー。 お惣菜で買ってきた大きな白身魚フライ・キャベツをのせて、レトルトカレーをかけた。 ご飯が少ないので、レトルトカレーは2人で1袋を分けた 豚肉とズッキーニのみょうが炒め（残り物）。

昼食　ちくわセロリの葉じゃこ炒め。 セロリの葉・ちくわ・じゃこを炒めて、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩さば（残り物）、辛子明太子、ごま高菜、大葉と梅干し。 セロリの葉は大きかったので、ちょっと硬い葉だった。

昼食　さつま揚げブロッコリー茎の味噌炒め。 さつま揚げ・ブロッコリー茎を炒めて、味噌・酒・みりん・醤油・てんさい糖で味付けした。 塩紅鮭、辛子明太子、ごま高菜、大葉と梅干し。 ありあわせで作るものの味付けがワンパターンで …

昼食　まいたけザーサイ炒め。 まいたけ・ザーサイ・いんげんを炒めて、醤油で味付けした。 ぶりのバターソテー（残り物）、ごま昆布、ごま高菜、大葉と梅干し。 ザーサイときのこを炒めたのは初めてだと思うが、美味しかった