昼食　サンドイッチ。 今日も夫は通院なので、お昼は1人でサンドイッチ。 マーガリン・ゆず茶を塗ったもの。 マーガリン・マヨネーズを塗り、乾燥バジルを挟んだもの。 夫の昼食は病院内のコンビニで購入した菓子パン。 軟らかくて …

昼食　サンドイッチ。 夫の通院日のため、一人で昼食。 食パンに、マーガリンとつぶあんを塗ったもの。 マーガリン・マヨネーズを塗り、きゅうりの浅漬けを挟んだもの。 夫はバスに乗る時間を優先させたので、昼食抜きで帰ってきた

昼食　とうもろこし2日目。 今日もお昼は、とうもろこし。 きゅうりの浅漬け、鶏肉蒸し（残り物）。 とうもろこしは半分くらいでお腹いっぱいになったので、残ったものはバラバラにして冷凍しておいた  

昼食　とうもろこし。 昨日、とうもろこしを頂いたので、昼食で食べた。 とうもろこしは、薄皮を残した状態でラップに包み、2本並べて、レンジ600W 50分、裏返しをして2分。 私達にとっては今年の初物で、甘くてとても美味し …

昼食　白菜ピーマン人参蒸し。 白菜・ピーマン・人参をレンジで加熱して、柚子胡椒とポン酢をかけて食べた。 レンジ用の容器を買ったが、厚みがあるので少し時間がかかる ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、茄子の漬け物、たくあん。

昼食　キャベツと玉ねぎ天蒸し。 キャベツに玉ねぎ天（練り物）をのせてラップをかけてレンジで加熱をし、醤油をかけた。 塩紅鮭ほぐし。 ご飯のお供は、うにくらげ、茄子の漬け物。 茄子の漬け物は薄塩のもので、美味しくてパクパク …

昼食　カツサンドとソース焼きそば。 今日は月に一度のカツサンド。 ソース焼きそば1食分に野菜を多めに入れて作り、夫とシェア。 先月は夫はまだかぶりつけなかったのでフォークとナイフで食べたが、今日は時間はかかったがかぶりつ …

昼食　白菜玉ねぎ天の生姜蒸し。 白菜・玉ねぎ天（練り物）・生姜をのせて、ラップをかけてレンジで加熱をして、ポン酢をかけて食べた。 ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、梅ごのみ。 桃屋の梅ごのみは、食べているとクセになりそうな美味 …

昼食　きゅうり梅ごのみ。 きゅうりのスライスに梅ごのみを付けて食べた。 ご飯のお供は、にしんの切込み。 コグマボールのことは全く知らなかったがスーパーで売っていたので買ってきたら、さつまいもが入っている甘いものだった  

昼食　カクたことソース焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 マルちゃんの麺之介の焼きそばは、夫とシェア。 スープは鶏がらスープを溶いただけ