昼食　餃子カレー。 カレーはレトルで餃子・キャベツを添えた。 いんげんの胡麻和え。

昼食　豚肉ごぼうしぐれ煮。 残り物の、豚肉ごぼうしぐれ煮。 小松菜と海苔のお浸し、数の子わさび、キムチ（ラスト）、梅干し。 豚肉ごぼうしぐれ煮は、残り物というより多めに作っておいたもの  

昼食　キャベツちくわ炒め。 キャベツ・ちくわを炒めて、液体塩麹とジンギスカンのたれで味付けした。 冷蔵庫にあった使い切れていない調味料を混ぜて使ってみたが、けっこう美味しい。 また作ろうと思うけど、分量が適当なので再現す …

昼食　キャベツじゃこ炒め。 キャベツ・じゃこを炒めて、塩コショウと味の素で味付けした。 厚揚げれんこんのオイスター炒め（残り物）、数の子わさび、大根きゅうりの浅漬け（ラスト）、大葉と梅干し。 味の素はちょっと入れるだけで …

昼食　チーズカクたこと塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 今日は中にモッツアレラチーズスライスチーズを2枚はさんでみたので、溶け出たところがカリッとしていた。 ばかウマという …

昼食　桜えび豆腐小松菜炒め。 桜海老・水切りした豆腐・小松菜を炒めて、塩コショウ・味の素で味付けした。 塩秋鮭ほぐし、こもち昆布（ラスト）、大根ときゅうりの浅漬け、大葉と梅干し。

昼食　豚肉野菜蒸し煮。 フライパンに、白菜・人参・長ねぎ・ピーマン・豚肉を入れて酒少々をかけ、蓋をして蒸し煮にして、食べるときに、ジンギスカンのたれをかけた。 こもち昆布、きゅうりの浅漬け、大葉と梅干し。  

昼食　キャベツカニカマ塩麹炒め。 キャベツ・カニカマを炒めて、液体塩麹で味付けした。 カニクリームコロッケ（冷凍食品）、塩秋鮭ほぐし、こもち昆布、大葉と梅干し。

昼食　小松菜塩昆布炒め。 小松菜と塩昆布を炒めた。 塩さば（残り物）、こもち昆布、即席べったら漬け（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　小松菜竹の子ソーセージオイスター炒め。 小松菜・竹の子・魚肉ソーセージをごま油で炒め、醤油・オイスターソース・コショウで味付けした。 塩銀鮭ほぐし、わさび昆布、即席にしん漬け、大葉と梅干し。