昼食　小松菜しめじ炒め。 小松菜・しめじ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩トラウトサーモン、きゃら蕗、つぼ漬け、大葉と梅干し。

昼食　長いもの煮物。 乱切りにした長いもをめんつゆ（めんみ）で煮た。 塩トラウトサーモン、うにぐらげ（ラスト）、黒花豆（ラスト）、つぼ漬け、大葉と梅干し。 長いもの煮物は美味しいね～

昼食　塩トラウトサーモン。 特売で買っておいた塩トラウトサーモンを焼いた。 レタス葉と桜えび炒め、うにくらげ、黒花豆、大葉と梅干し。 塩トラウトサーモンはとても甘塩で、ほとんど塩っぱくない

昼食　シューマイ。 チルドの焼売にキャベツを添えた。 セロリの浅漬け（ラスト）、うにくらげ、黒花豆、大葉と梅干し。

昼食　小松菜カニカマえのき炒め。 小松菜・えのき・カニカマ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩銀鮭、セロリの浅漬け、うにくらげ、黒花豆、大葉と梅干し。

昼食　長いも磯辺焼き。 輪切りにした長いもを炒めて醤油で味付けし、焼き海苔を付けた。 糠にしん、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　長いもの寿司酢ゆかりあえ。 長いもを短冊に切り、寿司酢とゆかりで和えたもの。 砂肝（残り物）、塩銀鮭、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　砂肝炒め。 鶏の砂肝に切れ目をしっかり入れて炒め、塩コショウで味付けした。 いんげん胡麻和え、塩辛（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。

昼食　お好み焼きと塩焼きそば。 小さなフライパンで作ったお好み焼き。 お好み焼きは、キャベツ・豚バラ・シーフードミックス・切りいか・天かす・紅生姜入り。 カップの塩焼きそばは夫とシェアした 

昼食　煮豚。 圧力鍋で作った煮豚を味見した。 塩銀鮭、キムチ豆腐、塩辛、金時豆、大葉と梅干し。