昼食　ちくわ春菊炒め。 残っていた春菊とちくわをごま油で炒め、昆布しょうゆで味付けした。 塩銀鮭、キムチ、塩辛、金時豆、大葉と梅干し。 塩辛はイカが不漁なので、細切れのイカばかりだが、久しぶりで美味しい

昼食　鶏ささ身キャベツ蒸し。 ざく切りしたキャベツの上に鶏ささ身をのせて、酒・塩を振ってレンジで加熱をし、ごまだれをかけて食べた。 塩紅鮭ほぐし（ラスト）、塩辛、金時豆、大葉と梅干し。

昼食　ちくわブロッコリー茎炒め。 ちくわ・ブロッコリー茎・ピーマン・千切り生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩紅鮭ほぐし、数の子わさび、即席にしん漬け、大葉と梅干し。

昼食　カクたこと塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』、塩焼きそば、鶏がらスープ。 塩焼きそばは、夫とシェアした。 今日はカクたこが崩れてしまい、うまく焼けなかった

昼食　身欠きにしんと揚げの煮物。 焼いておいた身欠きにしん・揚げ・えのき・千切り生姜を酒・みりん・醤油で煮た。 数の子わさび、即席にしん漬け、大葉と梅干し。

昼食　チーズ焼きいなり。 新聞に載っていた「チーズ焼きいなり」を作ってみた。 クリームチーズ・青のり・かつお節・ポン酢・醤油を混ぜたご飯を油揚げに詰めて、フライパンで焼くというもの。 チーズを混ぜたご飯も、カリカリした揚 …

昼食　れんこんさつま揚げ炒め。 れんこん・さつま揚げ・人参・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 鮭皮、田作り（ラスト）、野沢菜の漬物、梅干し。

昼食　いんげんとピーマンの胡麻和え。 いんげんとピーマンをレンジで加熱して、胡麻和えにした。 塩紅鮭ほぐし、田作り（残り物）、大葉と梅干し。

昼食　牛カルビ丼。 冷凍してあった味付きの牛カルビに、玉ねぎ・椎茸を加えてどんぶりにした。 ピーマンの塩昆布炒め、じゃがいも・玉ねぎ・人参のお味噌汁。

昼食　野菜たっぷりちゃんぽん。 何もないのでお味噌汁代わりに、カップ麺の野菜たっぷりちゃんぽん。 ご飯は少しにして、大葉と梅干し。