昼食　大根とツナの炒め煮。 大根とツナを炒めて、醤油で味付けしたもの。 味付きザーサイ、甘酢生姜ときゅうり、大葉と梅干し。

昼食　ソース焼きそば。 冷凍庫にあった マルちゃんの ソース焼きそば、お味噌汁。 キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンと一緒に炒めて、かつお節・青のり・黒ゴマ・一味・紅生姜をかけた。

昼食　白菜ソーセージのソース炒め。 白菜・ピーマン・魚肉ソーセージを炒め、ソース・醤油・コショウで味付けした。 かぼちゃのそぼろ煮（残り物）、ザーサイ、大根の浅漬け、大葉と梅干し。

昼食　お好み焼き。 お好み焼きと、鶏がらスープ。 お好み焼き粉を使い、フライパンで無理やり2枚焼いたので細長くなってしまった

昼食　カニカマ白菜塩炒め。 カニカマ・白菜・長ねぎ・生姜の塩炒め。 炊き込みご飯（残り物）、うにくらげ、大葉と梅干し。

昼食　豚肉と長いものオイスター炒め。 残り物の、豚肉と長芋のオイスター炒めに、小松菜とちくわを加えてカサ増しをした。 うにくらげ、セロリの浅漬、はちみつ梅干し。

昼食　鶏唐揚げ。 冷凍食品の、鶏の唐揚げ。 うの花（残り物）、うにくらげ、セロリの浅漬、大葉とはちみつ梅干し。

昼食　大根さば水煮。 スライスした大根の上に、さばの水煮缶をのせてレンジで加熱をし、ポン酢をかけた。 うの花（作り置き）、しそ昆布（ラスト）、ごま高菜（ラスト）、うずら豆（ラスト）、大葉とはちみつ梅干し。

昼食　ブロッコリー茎と生姜炒め。 ブロッコリー茎と生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩紅鮭、しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉とはちみつ梅干し。 朝はパセリの軸で、お昼はブロッコリーの茎

昼食　大根葉ちくわ炒め。 大根の葉・ちくわを炒めて、酒・みりん・醤油で味付けをして白ごまをかけた。 塩紅鮭、しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉と梅漬け。