昼食　人参キャベツお浸し。 人参とキャベツをレンジで加熱をして、白ごまと昆布醤油をかけたお浸し。 ほっけ（残り物）、にしんの切り込み、大葉と梅干し。

昼食　しめじこんにゃく炒め。 しめじ・こんにゃくを炒め、酒・醤油・みりん・かつお粉で味付けした。 いわしの味噌煮（缶詰）、椎茸佃煮（ラスト）、白菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　モロッコいんげんちくわ炒め。 モロッコいんげん・ちくわを炒めて、ベル ジンギスカンのたれで味付けした。 塩紅鮭、きゅうりの浅漬け、椎茸佃煮、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。  

昼食　とうもろこし。 お隣さんから頂いた とうもろこし。 一人1本食べて、お昼ごはんにした

昼食　生身欠きにしん。 冷凍してあった生身欠きにしん。 キャベツとえのきのソテー、椎茸佃煮、白花豆、梅干し。

昼食　生身欠きにしん。 焼いた 生身欠きにしん。 ピーマン胡麻和え、椎茸佃煮、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　ちくわブロッコリーの茎炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎を炒め、酒・みりん・醤油・黒コショウで味付けした。 塩鮭、つぼ漬昆布、きゅうりの浅漬け、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　醤油ラーメン。 お味噌汁代わりに、日清のしょうゆラーメン。 塩鮭、つぼ漬昆布、大葉と梅干し。

昼食　カクたこ（豚）とモッチッチ塩焼きそば。 『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れた、カク豚とモッチッチ塩焼きそば、鶏がらスープ。 豚肉（50g）はお酒をかけてノンオイルで炒めたものを入れたら、ふっくらして美味しかっ …

昼食　ソーセージピーマン炒め。 魚肉ソーセージ・ピーマン・セロリの葉を炒め、クレイジーソルトで味付け。 こまい（ラスト）、わさび昆布、かつおたくあん、大葉と梅干し。