昼食　新巻鮭。 まだまだ大量にある新巻鮭ほぐし。 マカロニグラタンとレタス、しその実昆布、たくあん、大葉と梅干し。

昼食　ソーセージ小松菜ソース炒め。 魚肉ソーセージ・小松菜・人参・しめじを炒めて、中濃ソース・コショウで味付けした。 新巻鮭ほぐし、しその実昆布、たくあん、大葉と梅干し。

昼食　カクたこと塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』、塩焼きそば、鶏がらスープ。 塩焼きそばは、夫とシェアした。 最近は月に一度、粉モンの日をしていて、カクたこ・お好み焼きを交互に作っている

昼食　キャベツさつま揚げ炒め。 キャベツ・さつま揚げ・千切り生姜を炒め、塩コショウで味付けした。 新巻鮭ほぐし、きゃら蕗（ラスト）、つぼ漬け（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　セロリ葉とじゃがいも炒め。 じゃがいも・セロリの葉を炒めて、クレイジーソルトで味付けした。 セロリ葉とじゃこの佃煮、きゃら蕗、つぼ漬け、大葉と梅干し。

昼食　小松菜しめじ炒め。 小松菜・しめじ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩トラウトサーモン、きゃら蕗、つぼ漬け、大葉と梅干し。

昼食　長いもの煮物。 乱切りにした長いもをめんつゆ（めんみ）で煮た。 塩トラウトサーモン、うにぐらげ（ラスト）、黒花豆（ラスト）、つぼ漬け、大葉と梅干し。 長いもの煮物は美味しいね～

昼食　塩トラウトサーモン。 特売で買っておいた塩トラウトサーモンを焼いた。 レタス葉と桜えび炒め、うにくらげ、黒花豆、大葉と梅干し。 塩トラウトサーモンはとても甘塩で、ほとんど塩っぱくない

昼食　シューマイ。 チルドの焼売にキャベツを添えた。 セロリの浅漬け（ラスト）、うにくらげ、黒花豆、大葉と梅干し。

昼食　小松菜カニカマえのき炒め。 小松菜・えのき・カニカマ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩銀鮭、セロリの浅漬け、うにくらげ、黒花豆、大葉と梅干し。