昼食　豚肉と長いものオイスター炒め。 残り物の、豚肉と長芋のオイスター炒めに、小松菜とちくわを加えてカサ増しをした。 うにくらげ、セロリの浅漬、はちみつ梅干し。

昼食　鶏唐揚げ。 冷凍食品の、鶏の唐揚げ。 うの花（残り物）、うにくらげ、セロリの浅漬、大葉とはちみつ梅干し。

昼食　大根さば水煮。 スライスした大根の上に、さばの水煮缶をのせてレンジで加熱をし、ポン酢をかけた。 うの花（作り置き）、しそ昆布（ラスト）、ごま高菜（ラスト）、うずら豆（ラスト）、大葉とはちみつ梅干し。

昼食　ブロッコリー茎と生姜炒め。 ブロッコリー茎と生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩紅鮭、しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉とはちみつ梅干し。 朝はパセリの軸で、お昼はブロッコリーの茎

昼食　大根葉ちくわ炒め。 大根の葉・ちくわを炒めて、酒・みりん・醤油で味付けをして白ごまをかけた。 塩紅鮭、しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉と梅漬け。

昼食　いわしの蒲焼。 缶詰の、いわしの蒲焼。 しそ昆布、ごま高菜、うずら豆、大葉と梅漬け。 最近は、さんまの蒲焼は高くて、いわしの蒲焼の方がお買い得

昼食　じゃがいもサラダスパイス。 レンジで加熱をしたじゃがいもにサラダスパイスをかけた。 キンピラごぼう（残り物）、塩紅鮭、たくあん、大葉と梅漬け。

昼食　ソーセージピーマンカレー炒め。 魚肉ソーセージ・ピーマン・ブロッコリー茎をオリーブオイルで炒め、カレー粉・コショウで味付けした。 炒り豆腐（残り物）、おかか昆布、白菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 冷凍しておいた …

昼食　塩さば。 冷凍してあった塩さば。 白菜しめじ人参の塩麹炒め煮、にしんの切り込み、うずら豆、大葉と梅干し。

昼食　カクたこと塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』。 塩焼きそば、鶏がらスープ。 ベストプライスの塩焼きそばは、まぁまぁだったのでまた食べてもいいかな