昼食　海でおにぎり。 今日も天気が良かったので、海の見える広場に行ってきた。 筍の炊き込みご飯のおにぎり・唐揚げ・枝豆・小松菜えのき炒めを持参して食べてきた。 今日もサラサラした空気で、気持ちが良かった～

昼食　海でお弁当。 今日はカラッと晴れたので、お弁当を作って海を見ながら食べてきた。 ウインナーと卵焼きは夫のリクエスト

昼食　キャベツさつま揚げの塩麹炒め。 キャベツ・玉ねぎ・さつま揚げを炒め、塩麹・醤油で味付けした。 塩紅鮭、塩昆布、黒豆、大葉と梅干し。 塩麹の賞味期限はかなり前に切れているので、出来るだけ早く使い切りたい

昼食　ポテトのコンソメ炒め。 冷凍食品のポテトをフライパンでカリッと炒めてコンソメで味付けした。 塩紅鮭、塩昆布、きゅうりガリ（ラスト）、黒豆、梅干し。 皮付きのポテトを買ってきたら、すでに冷凍庫に1袋買い置きがあった

昼食　さば水煮と大根の蒸し煮。 小鍋に、スライサーで薄切りにした大根と人参、長ねぎ、しめじ、キャベツ、さばの水煮を入れて、だしの素・酒をふりかけ、蓋をして蒸し煮にしてポン酢を付けて食べた。 きゅうりの浅漬け、椎茸昆布、大 …

昼食　カクたこと素麺。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』。 素麺は2人で2束を茹でて、つゆをかけた。

昼食　卵焼き。 長ねぎ入りの卵焼き。 塩紅鮭、豆腐、椎茸昆布、きゅうりの浅漬け（ラスト）、黒豆、大葉と梅干し。

昼食　塩紅鮭。 冷凍庫にあった塩紅鮭を焼いた。 無限きゅうり（朝の残り）、炒り豆腐、椎茸昆布、きゅうりの浅漬け、黒豆、大葉と梅干し。

昼食　海でお弁当。 今日もお弁当を作って、海を見ながらお昼を食べてきた。 ジンギスカンと野菜を詰めて、ご飯はのり弁風にした。

昼食　キャベツの豆鼓炒め。 キャベツ・ちくわ・千切り生姜・長ねぎを炒めて、豆鼓醤で味付けした。 サラダチキン（自作）、椎茸昆布、黒豆、大根の味噌漬け（ラスト）、大葉と梅干し。