昼食　ちくわいんげん塩麹炒め。 ちくわ・いんげん・ピーマンを炒めて、塩麹で味付けした。 糠にしん（残り物）、茄子の漬物（ラスト）、塩辛、白花豆、梅干し。

昼食　糠にしん。 冷凍庫にあった糠にしんを焼いた。 オクラ鰹節、茄子の漬物、塩辛、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　キャベツとソーセージのコンソメ炒め。 キャベツ・魚肉ソーセージを炒めて、塩・コショウ・コンソメで味付け。 塩銀鮭フレーク、しその実昆布、きゅうりキムチ、茶花豆（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　ひらたけと白菜のバターポン酢炒め。 半額シールが貼られていた霜降りひらたけを買ってきたが、食べたことがなかったのでホクトのサイトでレシピを探した。 「ひらたけと白菜のバターポン酢炒め」を作ってみたら、とても美味しか …

昼食　豚ロースの照り焼き炒め。 細切りにした豚ロース・キャベツ・ピーマンを炒めて、照り焼きのたれで味付けした。 しその実昆布、大根きゅうりセロリの浅漬け、大葉と梅干し。  

昼食　カリフラワー芯とツナ炒め。 茹でて刻んだカリフラワーの芯とツナを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 ごま昆布、白花豆（ラスト）、即席にしん漬け、大葉と梅干し。

昼食　じゃがいもジェノベーゼ。 レンジで加熱をしたじゃがいもにジェノベーゼをかけた。 塩銀鮭、ごま昆布、白花豆、大葉と梅干し。 たくさん作ったジェノベーゼもこれで最後 

昼食　レタスちくわ炒め。 レタスの外葉とちくわを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 塩銀鮭、数の子わさび（ラスト）、きゅうりの浅漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　塩銀鮭。 冷凍してあった大きな塩銀鮭の切り身を焼いた。 数の子わさび、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　ピーマン魚肉ソーセージ炒め。 ピーマン・玉ねぎ・魚肉ソーセージを炒め、サラダスパイス・黒コショウで味付けした。 いわしの味噌煮（缶詰）、きゅうりの浅漬け、にしんの切り込み、大葉と梅干し。