昼食　ウインナーとブロッコリー茎炒め。 ウインナー・ブロッコリー茎・ピーマンを炒めてクレイジーソルトで味付けした。 たらこ・松前漬け・つぼ漬け・金時豆・大葉と梅干し。

昼食　ズッキーニと卵のオレガノ炒め。 ズッキーニ・玉ねぎ・魚肉ソーセージを炒めて、コンソメとオレガノで味付けし、卵を加えて炒めたもの。 松前漬け、つぼ漬け、大葉と梅干し。

昼食　もやし炒め。 もやし・さつま揚げ・長ねぎ・千切り生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付け。 松前漬け、つぼ漬け、大葉と梅干し。

昼食　いわしのうま煮。 買い置きをしてあったふじっ子のいわしのうま煮。 ポテトとしいたけのバター炒め、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　ささ身とブロッコリー芯のバター醤油炒め。 鶏ささ身・ブロッコリーの芯・しいたけをバターで炒めて、塩コショウと醤油で味付けした。 にしんの切り込み、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　糠にしん。 買い置きをしてあった糠にしんを焼いた。 ミックスベジタブルのバターソテー、塩辛、味噌漬け、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　ソーセージのマスタードケチャップ炒め。 魚肉ソーセージ・玉ねぎ・しめじを炒めて、粒マスタード・ケチャップ・ソースで味付け。 ポテトはサラダスパイスをかけた。 塩辛、味噌漬け、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　さば水煮と白菜の蒸し煮。 小鍋に、白菜・人参・長ねぎ・いんげん・ちくわ・さばの水煮缶を汁ごと入れ、だしの素・酒をふりかけ、蓋をして蒸し煮にした。 たらこ、大葉と梅干し。 お腹が空いていたので色々入れたら、山盛り出来 …

昼食　ちくわパプリカ炒め。 ちくわ・パプリカ・ピーマンを炒めて、酒・みりん・醤油・すりごまで味付けした。 塩鮭、大葉と梅干し。

昼食　鶏ごぼうすり身焼き。 冷凍庫にあった鶏ごぼうのすり身をフライパンで焼き、炒めたピーマンを添えた。 切り干し大根の煮物（残り物）、椎茸昆布、大葉と梅干し。