昼食　いんげんピーマンの胡麻和え。 いんげんとピーマンをレンジで加熱して、胡麻和えにした。 新巻鮭、味付け海苔、大根の浅漬け（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　キャベツのソース炒め。 キャベツ・ピーマンを炒め、ソース焼きそばに付いている粉で味付けした。 こまい（残り物）、大根の即席漬け、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　小松菜えのきポン酢炒め。 小松菜・えのき茸を炒めて、ポン酢で味付けした。 新巻鮭、たらこ、即席にしん漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。

昼食　小松菜ソーセージ炒め。 魚肉ソーセージと小松菜を炒め、サラダスパイスで味付けした。 若竹煮（残り物）、たらこ、黒豆（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　もやしさつま揚げ炒め。 もやし・さつま揚げ・ピーマン・えのき・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付けした。 新巻鮭ほぐし、塩辛（ラスト）、黒豆、大葉と梅干し。

昼食　新巻鮭。 今日もお歳暮でもらった新巻鮭。 白菜といんげんのお浸し、塩辛、黒豆、大葉と梅干し。

昼食　キャベツとさつま揚げの塩麹炒め。 キャベツ・さつま揚げ・いんげん・千切り生姜を炒めて、塩麹で味付けした。 カットポテト（サラダスパイス）、味噌漬けの漬物、大葉と梅干し。

昼食　新巻鮭。 何もないので、また新巻鮭。 白菜のお浸し、味噌漬けの漬物、大葉と梅干し。

昼食　白菜といわし缶のレンジ蒸し。 白菜・千切り生姜の上に、味付きのいわし缶をのせて、レンジにかけた。 味噌漬けの漬物、大葉と梅干し。  

昼食　大根葉とツナ炒め。 大根の葉とツナを炒めて、醤油で味付けしたもの。 魚肉ソーセージ、みそ漬けの漬物、大葉と梅干し。