じゃがいもザーサイ炒め。 じゃがいも・ピーマン・ちくわ・千切り生姜とザーサイをごま油で炒め、醤油で味付け。 塩鮭、セロリの浅漬け、生姜昆布、白花豆、大葉と梅干し。

塩鮭。 冷凍庫にあった塩鮭を焼いた。 キャベツとピーマンのお浸し、かぼちゃのそぼろ煮（残り物）、セロリの浅漬け、生姜昆布、白花豆、大葉と梅干し。

ピーマンカニカマ炒め。 ピーマン・いんげん・カニカマ・千切り生姜を炒め、砂糖・塩で味付け。 さんまの蒲焼（缶詰）、もやし糸こん炒め（残り物）、大根の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。

こてっちゃん。 レンジで作れる、こてっちゃん。 切り昆布のキンピラ、大根の漬物、大葉と梅干し。

中華風炒め。 残り物の、中華風炒め。 鮭の味噌漬け、大根の漬物、大葉と梅干し。

鮭の味噌漬け。 鮭の味噌漬け。 じゃがいもの青のりがけ、大根葉とじゃこ炒め、大根の漬物、梅干し。

ピーマンの塩昆布炒め。 ピーマンと舞茸を炒めてから、塩昆布を加えて炒め合わせる。 生鮭の塩麹焼き、うにくらげ、梅干し。

さば味噌煮。 さば味噌煮（缶詰）。 じゃがいもの味噌バター煮（残り物）、ブロッコリー茎ちくわ炒め、うにくらげ、白花豆、梅干し。

ちくわブロッコリーの茎炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎を炒め、酒・みりん・醤油・コショウで味付け。 塩紅鮭、うにくらげ、白花豆、梅干し。

さんまとキャベツ蒸し。 キャベツ・人参の上に、さんまの味付け缶詰をのせ、レンジで加熱した。 枝豆ごはん、松前漬け、白菜の漬物、大葉と梅干し。