白菜のさっと煮。 白菜・人参・千切り生姜・油揚げ・ちくわをだし汁に酒・みりん・醤油で味付けして煮た。 さつまいもソテー、削り節昆布、ごま高菜、金時豆、梅干し。

白菜すり身団子煮。 白菜・すり身団子・しいたけ・千切り生姜を薄味のだし汁で煮た。 蒸鶏、削り節昆布、ごま高菜、金時豆、大葉と梅干し。

醤油ラーメン。 今日は醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・人参・玉ねぎ・わかめ。

じゃがいもカレー炒め。 じゃがいも・玉ねぎ・ピーマン・セロリの葉を炒めて、クレイジーソルト・カレー粉・ターメリックで味付け。 魚肉ソーセージ、しそ昆布、金時豆、大葉と梅干し。

キャベツきんぴら揚げ炒め。 キャベツ・きんぴら揚げ（昨日の残り）・青ねぎを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 厚揚げと椎茸のバター炒め（残り物）、参加の塩焼（缶詰）、しそ昆布、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。

もやしのマヨポン和え。 もやし・いんげん・油揚げを茹でて、マヨネーズとポン酢で和えた。 ひじきの煮物（残り物）、塩いくら、白菜の浅漬け、しそ昆布、白花豆、大葉と梅干し。

いんげんとさつま揚げの塩麹炒め。 いんげん・さつま揚げ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・塩麹で味付け。 焼き春巻き（残り物）、たくあん（ラスト）、しそ昆布（ラスト）、梅干し。

さば水煮とキャベツのトマト蒸し。 フライパンにキャベツ・玉ねぎ・ピーマン・人参・さば水煮を入れて、コンソメ少々・トマト水煮100gを加え、ふたをして蒸し煮にする。 しそ昆布、たくあん、梅干し。

長いもピリ辛炒め。 長いも・魚肉ソーセージ・長ねぎを炒め、豆板醤・酒・醤油・オイスターソースで味付け。 ザーサイ、しそ昆布、たくあん、大葉と梅干し。