ブロッコリーの茎炒め。 ブロッコリーの茎・ピーマン・カニカマをごま油で炒め、塩コショウで味付け。 大根と厚揚げの煮物（残り物）、しそ昆布、キムチ、大葉と梅干し。

豚肉ともやしの塩麹炒め。 豚肉・もやし・ピーマン・千切り生姜を炒め、塩麹・醤油で味付け。 しそ昆布、黒豆（ラスト）、大葉と梅干し。

茄子とちくわのオイスター炒め。 茄子・ちくわ・ピーマン・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油・オイスターソースで味付け。 さばの味噌煮（缶詰）、たらこ、しそ昆布、黒豆、大葉と梅干し。

白菜さつま揚げ炒め。 白菜・さつま揚げ・えのき・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 切干大根のごま和え（残り物）、たらこ、しそ昆布、セロリの浅漬け、黒豆、大葉と梅干し。

塩鮭。 冷凍の塩鮭を焼いた。 キャベツとカニカマのお浸し、セロリの浅漬け、黒豆、大葉と梅干し。

大根皮の炒め煮。 大根の皮・豚肉・こんにゃくを炒め煮にした。 さんまの梅煮（残り物）、黒豆、大根キムチ漬け、梅干し。

かぼちゃの照り焼き。 冷凍してあったかぼちゃを照り焼きにした。 お味噌汁代わりに、トップバリュのちゃんぽん。 削り節昆布、梅干し。

じゃがいもとさつま揚げ炒め。 レンジで加熱しておいたじゃがいも・さつま揚げ・いんげんを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 削り節昆布、黒豆（ラスト）、梅干し。

さんま塩焼。 さんまの蒲焼じゃなく、塩焼の缶詰があったので買ってみた。 白菜カニカマのお浸し、削り節昆布、黒豆、梅干し。

じゃがいものコンソメ炒め。 じゃがいも・魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒め、コンソメ顆粒・コショウで味付け。 キャベツのお浸し、削り節昆布、黒豆、梅干し。