昼食　鶏肉の塩麹焼き。 残り物の、鶏肉の塩麹焼き、ぶりと小松菜のオイスター炒め。 鮭ほぐし、ザーサイ、たくあん、梅干し。 お味噌汁は、インスタントで済ませた。

昼食　豚肉キャベツ蒸し。 残り物の、豚肉キャベツ蒸し（辛子醤油）。 鮭ほぐし、こもち昆布（ラスト）、ゆず風味海苔、たくあん、梅干し。 キャベツは千切りにしておくと食べやすいということが分かった 

昼食　切り昆布の煮物。 残り物の、切り昆布の煮物、鶏肉みょうが炒め。 こもち昆布、ゆず風味海苔、たくあん、大葉と梅干し。 ほぼ残り物で済ませた

昼食　豚ロースソテー。 昨夜の残りの、豚ロースソテー（わさびを付けて）。 ちくわとほうれん草、こもち昆布、たくあん、大葉と梅干し。 お皿を分けるほどの量じゃないので、全部一緒に盛り付けた 

昼食　ごぼう飯とカップ麺。 昨日の残りの、ごぼう飯。 賞味期限が切れていたカレーヌードル。 午前中は窓拭きをして体を動かしたので、がっつり食べて美味しかった 

昼食　手作りシューマイ。 昨夜作った、手作りシューマイ。 キャベツさつま揚げ（辛子醤油）、からし昆布、大根味噌漬け、大葉と梅干し、味付け海苔。 手作りシューマイの皮は敷いているだけで包んでないが、とても美味しかった  

昼食　じゃがいも厚揚げ煮。 残り物の、じゃがいも厚揚げ煮。 さつま揚げ（生姜醤油）、からし昆布、大根味噌漬け、大葉と梅干し。 さつま揚げはトースターで焼いて、生姜と醤油をかけた

昼食　じゃがいもの味噌バター煮。 残り物の、じゃがいもの味噌バター煮。 塩紅鮭、からし昆布、大根味噌漬け、梅干し。 イオンで買った塩紅鮭は美味しかった

昼食　キンピラごぼう。 昨夜、たくさん作ったキンピラごぼう。 麻婆豆腐（残り物）、からし昆布、大根味噌漬け、梅干し。 からし昆布は、辛子の風味は全く無い

昼食　鶏とうもろこしオイスター炒め。 残り物の、　鶏とうもろこしオイスター炒め。 大根味噌漬け、からし昆布、梅干し。 レタスの外葉と桜海老の炒めものは、炒めただけで味をつけ忘れていて、一口食べて味がないことに気づいて、お …