昼食　豚ニラもやしあんかけ。 残り物の、豚ニラもやしあんかけ。 イカのピリ辛炒め（残り物）、塩紅鮭ほぐし、うにくらげ、味きゅうり、梅干し。 豚ニラもやしあんかけは翌日でも美味しかった 

昼食　ベビーほたてブロッコリー炒め。 残り物の、ベビーほたてブロッコリー炒め。 うにくらげ、味きゅうり、海苔の佃煮、大葉と梅干し。 久しぶりに海苔の佃煮を食べた  

昼食　白和え。 残り物の、豆腐とほうれん草の白和え。 塩紅鮭、うにくらげ、味きゅうり、梅干し。 残り物と有り合わせを並べただけの昼食

昼食　塩さばカレーソテー。 残り物の、塩さばカレーソテー。 キャベツのお浸し（辛子・ポン酢）、にしんの切込み（ラスト）、味付け海苔（ラスト）、キムチ、梅干し。 塩さばカレーソテーは昨夜作ったもの

昼食　豚りんご。 残り物の、豚肉とりんごのソテー。 じゃこ天はキャベツと炒めて、辛子・醤油で味付けをした。 にしんの切込み、味付け海苔、梅干し。 じゃこ天は、朝と昼で食べてしまった

昼食　からふとししゃも。 残り物の、からふとししゃも。 ほうれん草・ちくわ・いんげんをレンジで加熱して、辛子醤油をかけた。 味付け海苔、にしんの切込み、べったら漬け、梅干し。 ほうれん草・ちくわは朝の残りを使った 

昼食　栗ときのこの煮物。 残り物の、栗ときのこの煮物。 味付け海苔、にしんの切り込み、べったら漬け、梅干し。 栗ときのこの煮物は鶏肉も入っているが、鶏肉は昨日ほどんど食べてしまった

昼食　厚揚げの煮物。 残り物の、厚揚げの煮物。 キャベツとちくわのお浸し、数の子わさび、べったら漬け、味付け海苔、梅干し。 残り物と有り合わせがヘルシー過ぎた

昼食　牡蠣とブロッコリーの黒酢炒め。 残り物の、牡蠣とブロッコリーの黒酢炒め。 ぽったぽった揚げ（辛子・ポン酢）、数の子わさび、即席にしん漬け、味付け海苔、梅干し。 今日も残りものがあって助かった 

昼食　鶏かぼちゃの味噌バター炒め。 残り物の、鶏かぼちゃの味噌バター炒め。 しそ昆布（ラスト）、即席にしん漬け、味付け海苔、大葉と梅干し。 かぼちゃは栗将軍という種類で、味も色も濃くて美味しい