昼食　塩さば。 昨夜、残してしまった塩さば。 小松菜の辛子和え、しそ昆布、大根味噌漬け、梅干し。 大葉も食べようと思ったが、しばらくほっておいたのでダメにしてしまった

昼食　親子丼の具。 残り物の、親子丼の具。 こんにゃくとしらたきのおかか炒め、しそ昆布、大葉と梅干し。 冷蔵庫にあった使いかけのこんにゃく・しらたきをごま油で炒めて、酒・醤油・みりんで味付けして、かつお節をどっさりかけた

昼食　半身焼き。 昨日食べきれなかった鶏肉の半身焼きの残り。 レンジじゃがいも（塩コショウ）、しそ昆布、酒粕大根、大葉と梅干し。 半身焼きはしっかり味が付いているので、そのまま食べても美味しかった 

昼食　さつまいも鶏の味噌バター炒め。 残り物の、さつまいも鶏の味噌バター炒め。 しそ昆布、酒粕大根、大葉と梅干し。 味噌バター炒めは美味しかったので、沢山残っていて良かった

昼食　あんかけカレー。 昨夜の残りの、あんかけカレー。 ウインナーとキャベツのソテー。 あんかけカレーのズッキーニは、コリコリした食感で美味しかった

昼食　八宝菜。 昨日作った、キャベツの八宝菜。 数の子わさび（ラスト）、ピリ辛味きゅうり（ラスト）、大葉と梅干し。 5品なので五宝菜かな 

昼食　豚肉大根の炒め煮。 残り物の、豚肉大根の炒め煮。 キャベツとピーマンのお浸し（くるみ・昆布しょうゆ）、しいたけ昆布（ラスト）、ピリ辛味きゅうり、梅干し。 お浸しはくるみあえにしたかったが、することが出来なかったので …

昼食　いか下足甘辛炒め。 残り物の、いか下足甘辛炒め。 小松菜しめじ蒸し（昆布しょうゆ・瀬戸風味）、しいたけ昆布、ピリ辛味きゅうり、梅干し。 イカ下足は食べやすいように1本づつ切り分けた

昼食　鶏肉ピーマンみょうが炒め。 残り物の、鶏肉ピーマンみょうが炒め。 キャベツカニカマお浸し（ポン酢と瀬戸風味）、しいたけ昆布、梅干し。 キムチはあるけど、夫が午後から歯医者なので止めておいた

昼食　フキと身欠きにしんの煮物。 残り物の、フキと身欠きにしんの煮物。 大根のマヨポン、しいたけ昆布、たくあん、梅干し。 大根はサラダにしようと思ったがちょっと辛かったので、レンジで加熱をした フキと身欠きにしんの煮物は …