昼食 茄子の肉味噌炒め。 残り物の、茄子とピーマンの肉味噌炒め。 おくらのお浸し（かつお醤油）、魚肉ソーセージ、塩辛、きゅうり漬けつぼ漬け、梅干し。

昼食　ししゃも。 昨夜の残りの、ししゃも。 鶏むねから（冷凍食品）、塩辛、きゅうり漬けとつぼ漬け、大葉と梅干し。 ししゃもはレンジで温めたら、身が破裂しそうになった 

昼食　豚肉セロリオイスター炒め。 残り物の、豚肉セロリオイスター炒め。 塩銀鮭、塩辛、しば漬け、大葉と梅干し。 久しぶりに、いつものお昼ごはんらしいものを食べた

昼食　厚揚げ甘酢あんかけ。 残り物の、厚揚げの甘酢あんかけ。 キャベツと蒸し鶏の白だし炒め、松前漬け（ラスト）、しば漬け、大葉と梅干し。

昼食 にしん塩麹漬け。 にしん塩麹漬けは、昨夜まとめて焼いておいたもの。 白菜とちくわ（ごまだれドレッシング）、ほうれん草の味噌白あえ、松前漬け、たくあん、梅干し。 にしんは美味しいけど小骨が多い 

昼食　厚揚げと大根の中華風炒め煮。 残り物の、厚揚げと大根の中華風炒め煮。 松前漬け、たくあん、梅干し。 昨日の残り物で済まそうと思ったが、ちょっと足りなかったかな

昼食　豚肉茄子の黒酢炒め。 残り物の、豚肉茄子の黒酢炒め。 さつま揚げもやし糸こん赤味噌炒め（残り物）、松前漬け、たくあん、梅干し。 ほぼ昨夜の残り物

昼食　鶏の中華風たまご炒め。 残り物の、鶏の中華風たまご炒め。 味きゅうり（ラスト）、にしんの切込み（ラスト）、梅干し。 お味噌汁代わりに食べた「ユッケジャン風ラーメン」は、辛いけど、辛いだけのラーメンだった

昼食　鮭じゃがいも蒸し焼き。 残り物の、鮭じゃがいも蒸し焼き。 白菜ちくわ（ごまだれドレッシング）、味きゅうり、にしんの切込み、大葉と梅干し。 ごまだれドレッシングはベルのラーメンサラダ用のドレッシング 

昼食　おでんのがんも。 おでんの残りの、がんも。 しらたきは辛子明太子和えにした。 味きゅうり、にしんの切込み、大葉と梅干し。 がんもは、辛子を付けて食べた