昼食 豚肉ニラの甘酢炒め。 残り物の、 豚肉ニラの甘酢炒め。 宗八カレイ（残り物）、にしんの切込み、黒豆（ラスト）、大葉と梅干し。 大好きな黒豆を食べきってしまった

昼食 チャプチェ。 残り物の、チャプチェ。 小松菜とちくわのお浸し（ごまだれ）、中華くらげ、昆布の煮物、黒豆、大葉と梅干し。 ラーメンサラダ用のごまだれを買ってみた

昼食　鶏肉豆鼓炒め。 残り物の、鶏肉豆鼓炒め。 昆布の煮物、キムチ、中華くらげ、黒豆、大葉と梅干し。 お味噌汁の出汁をとったあとの昆布をためておいて、煮物にしてみた

昼食 豚丼の卵とじ。 残っていた豚丼の具を卵でとじた。 練り物の野菜揚げ、栄養煮、キムチ、大葉と梅干し。 練り物はトースターで温めたが、油断をして焦げてしまった 

昼食　厚揚げのキムチ炒め。 残り物の、厚揚げのキムチ炒め。 肉団子（お惣菜）、栄養煮、大葉と梅干し。 お惣菜で買ってきた肉団子は、もうちょっとたれが欲しかった

昼食　鶏シューマイ。 残り物の、鶏シューマイ。 さつま揚げと高菜のおかか炒め、数の子わさび、梅干し。 夫の診察と検査が長くかかり帰宅が遅くなったので、2時くらいに食べることができた

昼食　豚肉長いも高菜炒め。 残り物の、豚肉長いも高菜炒め。 糠にしん、数の子わさび、ごま高菜、大葉と梅干し。 残り物の豚肉長いも高菜炒めが少ししかなかったので、糠にしんも焼いて食べた

昼食　豚肉りんごソテー。 残り物の、豚肉りんごソテー。 小松菜としいたけを炒めて、ポン酢で味付けした。 にしんの切込み、大葉と梅干し。  

昼食　厚揚げの甘酢あんかけ。 残り物の、厚揚げの甘酢あんかけ、ツナと高野豆腐の炒り煮。 味付け海苔（ラスト）、数の子わさび、たくあん、大葉と梅干し。 厚揚げと高野豆腐で、今日のタンパク質は十分かも

昼食　ニラ玉。 残り物の、ニラの卵とじ。 白菜とえのきを炒めて、だしの素・昆布醤油で味付けした。 味付け海苔、数の子わさび、金時豆（ラスト）、たくあん、大葉と梅干し。