昼食　いか下足甘辛炒め。 残り物の、いか下足甘辛炒め。 小松菜しめじ蒸し（昆布しょうゆ・瀬戸風味）、しいたけ昆布、ピリ辛味きゅうり、梅干し。 イカ下足は食べやすいように1本づつ切り分けた

昼食　鶏肉ピーマンみょうが炒め。 残り物の、鶏肉ピーマンみょうが炒め。 キャベツカニカマお浸し（ポン酢と瀬戸風味）、しいたけ昆布、梅干し。 キムチはあるけど、夫が午後から歯医者なので止めておいた

昼食　フキと身欠きにしんの煮物。 残り物の、フキと身欠きにしんの煮物。 大根のマヨポン、しいたけ昆布、たくあん、梅干し。 大根はサラダにしようと思ったがちょっと辛かったので、レンジで加熱をした フキと身欠きにしんの煮物は …

昼食 ポークソテー。 残り物の、ポークソテー。 キャベツのお浸し（ポン酢）、たくあん、大葉と梅干し。 キャベツがたくさんあるので、セッセと食べている

昼食 キャベツ春雨煮。 残り物の、キャベツ春雨煮。 大根と昆布の白だしかけ、たくあん、大葉と梅干し。 昆布の煮物が薄味だったので、大根と一緒にレンジにかけて白だしをかけてみたら、偶然にも美味しくなっていた

昼食 バラ焼き。 残り物の、牛バラ焼き。 ちくわキャベツ（マヨポン）、しんしん青じそ、数の子わさび、大葉と梅干し。 昨日の牛バラ焼き、もっと残しておけば良かった 

昼食 豚肉レタス炒め。 残り物の、豚肉レタスのオイスター炒め。 カニカマ白菜（ごまドレッシング）、さば味噌煮（缶詰）、しんしん青じそ、数の子わさび、大葉と梅干し。 おかすが足りなそうで、急遽さば味噌煮を追加した

昼食 鶏肉ケチャップ。 残り物の、鶏肉ケチャップ、いかとアスパラ炒め。 しんしん青じそ、数の子わさび、大葉と梅干し。 あとは、インスタントのお味噌汁で済ませた

昼食 厚揚げ長いも煮。 残り物の、厚揚げ長いも煮。 レタスとカニカマのポン酢炒め、ザーサイ、大葉と梅干し。 おかずのボリュームが少なかった 

昼食 白菜と春雨の煮込み。 残り物の、白菜と春雨の煮込み、切り干し大根と桜えび炒め、塩サバカレーソテー。 昆布の煮物、きゅうり漬けつぼ漬け、大葉と梅干し。 ほぼ残り物で済ませた