昼食 豚肉かぶの柚子胡椒炒め。 残り物の、豚肉かぶの柚子胡椒炒め。 塩さばカレーソテー（残り物）、昆布の煮物、つぼ漬けきゅうり漬け、大葉と梅干し。 昆布の煮物は、出汁をとったあとの昆布をためておいたもので、圧力鍋で軟らか …

昼食　厚揚げとかぶの葉の煮物。 残り物の、厚揚げとかぶの葉の煮物。 塩辛（ラスト）、きゅうり漬けつぼ漬け、大葉と梅干し。 前日の残りがあると、助かる

昼食　鶏肉の大葉焼き。 残り物の、鶏肉の大葉焼き。 白身魚フライ（お惣菜）、しば漬け、塩辛、大葉と梅干し。 残り物の大葉焼きだけでは物足りなかったので、白身魚フライも食べた

昼食 茄子の肉味噌炒め。 残り物の、茄子とピーマンの肉味噌炒め。 おくらのお浸し（かつお醤油）、魚肉ソーセージ、塩辛、きゅうり漬けつぼ漬け、梅干し。

昼食　ししゃも。 昨夜の残りの、ししゃも。 鶏むねから（冷凍食品）、塩辛、きゅうり漬けとつぼ漬け、大葉と梅干し。 ししゃもはレンジで温めたら、身が破裂しそうになった 

昼食　豚肉セロリオイスター炒め。 残り物の、豚肉セロリオイスター炒め。 塩銀鮭、塩辛、しば漬け、大葉と梅干し。 久しぶりに、いつものお昼ごはんらしいものを食べた

昼食　厚揚げ甘酢あんかけ。 残り物の、厚揚げの甘酢あんかけ。 キャベツと蒸し鶏の白だし炒め、松前漬け（ラスト）、しば漬け、大葉と梅干し。

昼食 にしん塩麹漬け。 にしん塩麹漬けは、昨夜まとめて焼いておいたもの。 白菜とちくわ（ごまだれドレッシング）、ほうれん草の味噌白あえ、松前漬け、たくあん、梅干し。 にしんは美味しいけど小骨が多い 

昼食　厚揚げと大根の中華風炒め煮。 残り物の、厚揚げと大根の中華風炒め煮。 松前漬け、たくあん、梅干し。 昨日の残り物で済まそうと思ったが、ちょっと足りなかったかな

昼食　豚肉茄子の黒酢炒め。 残り物の、豚肉茄子の黒酢炒め。 さつま揚げもやし糸こん赤味噌炒め（残り物）、松前漬け、たくあん、梅干し。 ほぼ昨夜の残り物