昼食　塩ザンギ。 残り物の、塩ザンギ。 ピーマンの胡麻和え、いかジャン辛、野沢菜漬け、大葉と梅干し。 塩ザンギは、昨日お惣菜で買ったもの

昼食　茄子豚肉レンジ蒸し。 残り物の、茄子豚肉レンジ蒸し、ひじきのキンピラ。 いかジャン辛、野沢菜漬け、大葉と梅干し。 茄子豚肉レンジ蒸しはポン酢をかけた。

昼食　キャベツとベビーほたてのバター蒸し。 残り物の、キャベツとベビーほたてのバター蒸し。 ごま昆布（ラスト）、野沢菜漬け、大葉と梅干し。 昨夜多めに作っておいたもの。

昼食　さばの生姜煮。 昨夜、沢山作っておいた さばの生姜煮。 一緒に煮た ごぼうも美味しい。 ごま昆布、野沢菜漬け、大葉と梅干し。

昼食 海老フライ。 朝食でも食べた海老フライの残り。 ツナと高野豆腐の煮物（残り物）、野沢菜漬け、ごま昆布、大葉と梅干し。 野沢菜漬けはいただきもので、美味しい

昼食　ツナ高野豆腐煮。 残り物の、ツナ高野豆腐煮、えのき人参、長いも豚肉高菜炒め。 ごま高菜（ラスト）、ごま昆布、大葉と梅干し。 昨日の残り物ばかり

昼食　ねぎ塩豚こま炒め。 残り物の、ねぎ塩豚こま炒め、鶏レバーの生姜煮。 えのき人参、ごま昆布、ごま高菜、梅干し。 いつも梅干しと一緒に食べている大葉を切らしていた

昼食　鶏肉ズッキーニの柚子胡椒炒め。 残り物の、鶏肉ズッキーニの柚子胡椒炒め、しらたき明太子炒め。 ちくわきゅうりのごまだれがけ、ごま高菜、辛子明太子、大葉と梅干し。 昨日作った柚子胡椒炒めは、味が馴染んで美味しかった 

昼食　鶏肉の大葉焼き。 残り物の、鶏肉の大葉焼き、大根のニラ炒め。 ごま昆布、ごま高菜、大葉と梅干し。 昨日と一昨日の残り物

昼食　黒酢の酢豚。 残り物の、黒酢の酢豚。 焼豚炒飯（冷凍食品）、鶏がらスープ（キャベツ）、ごま高菜。 酢豚が残っていたので、冷凍食品の炒飯と一緒に食べた