昼食　フキと身欠きにしんの煮物。 残り物の、フキと身欠きにしんの煮物。 大根のマヨポン、しいたけ昆布、たくあん、梅干し。 大根はサラダにしようと思ったがちょっと辛かったので、レンジで加熱をした フキと身欠きにしんの煮物は …

昼食 ポークソテー。 残り物の、ポークソテー。 キャベツのお浸し（ポン酢）、たくあん、大葉と梅干し。 キャベツがたくさんあるので、セッセと食べている

昼食 キャベツ春雨煮。 残り物の、キャベツ春雨煮。 大根と昆布の白だしかけ、たくあん、大葉と梅干し。 昆布の煮物が薄味だったので、大根と一緒にレンジにかけて白だしをかけてみたら、偶然にも美味しくなっていた

昼食 バラ焼き。 残り物の、牛バラ焼き。 ちくわキャベツ（マヨポン）、しんしん青じそ、数の子わさび、大葉と梅干し。 昨日の牛バラ焼き、もっと残しておけば良かった 

昼食 豚肉レタス炒め。 残り物の、豚肉レタスのオイスター炒め。 カニカマ白菜（ごまドレッシング）、さば味噌煮（缶詰）、しんしん青じそ、数の子わさび、大葉と梅干し。 おかすが足りなそうで、急遽さば味噌煮を追加した

昼食 鶏肉ケチャップ。 残り物の、鶏肉ケチャップ、いかとアスパラ炒め。 しんしん青じそ、数の子わさび、大葉と梅干し。 あとは、インスタントのお味噌汁で済ませた

昼食 厚揚げ長いも煮。 残り物の、厚揚げ長いも煮。 レタスとカニカマのポン酢炒め、ザーサイ、大葉と梅干し。 おかずのボリュームが少なかった 

昼食 白菜と春雨の煮込み。 残り物の、白菜と春雨の煮込み、切り干し大根と桜えび炒め、塩サバカレーソテー。 昆布の煮物、きゅうり漬けつぼ漬け、大葉と梅干し。 ほぼ残り物で済ませた 

昼食 豚肉かぶの柚子胡椒炒め。 残り物の、豚肉かぶの柚子胡椒炒め。 塩さばカレーソテー（残り物）、昆布の煮物、つぼ漬けきゅうり漬け、大葉と梅干し。 昆布の煮物は、出汁をとったあとの昆布をためておいたもので、圧力鍋で軟らか …

昼食　厚揚げとかぶの葉の煮物。 残り物の、厚揚げとかぶの葉の煮物。 塩辛（ラスト）、きゅうり漬けつぼ漬け、大葉と梅干し。 前日の残りがあると、助かる