昼食　厚揚げと茄子の味噌炒め。 残り物の、厚揚げと茄子の味噌炒め。 ザーサイと白菜のお浸し、味付け海苔、味噌漬け、梅干し。

昼食　塩さば。 残り物の、塩さば、ふきとにしんの炒め煮。 白菜のお浸し、うにくらげ、大葉と梅干し。

昼食　じゃがいもと鱈のグラタン。 残り物の、じゃがいもとたらのグラタン。 いんげんの胡麻和え、うにくらげ、キムチ（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　いか大根。 残り物の、いか大根。 塩紅鮭、大根じゃこ炒め、キムチ、大葉と梅干し。

昼食　炒り豆腐。 残り物の、炒り豆腐、糠にしん。 大根の浅漬け、にしんの切込み、大葉と梅干し。

昼食　豚肉大葉のぺちゃんこ焼き 残り物の、豚肉大葉のぺちゃんこ焼き。 切り干し大根とツナのカレー炒め（残り物）、キャベツとカニカマのお浸し、大葉と梅干し。 豚肉大葉のぺちゃんこ焼きは天ぷら粉を使ったもので、美味しかった

昼食　カラフトししゃも。 残り物の、カラフトししゃも。 ちくわキャベツ人参をレンジで加熱して、ごまだれをかけた。 しょうが昆布（ラスト）、茶花豆（ラスト）、梅干し。 カラフトししゃもはレンジで温めたら、1尾だけ爆発した

昼食　キャベツとベビーほたてのバター蒸し。 残り物の、キャベツとベビーほたてのバター蒸し。 チキンカツは朝と兼用、しょうが昆布、キムチ、茶花豆、大葉と梅干し。 大きなチキンカツは朝と昼も食べて完食した 

昼食　茄子の味噌炒め。 残り物の、茄子と厚揚げの味噌炒め。 しょうが昆布、キムチ、大葉と梅干し。 残り物がたくさんあったので、これをメインにして食べた

昼食　大根のそぼろ煮。 残り物の、大根のそぼろ煮。 味付け海苔、味きゅうり、こもち昆布、大葉と梅干し。 お中元で頂いた海苔がまだ沢山残っているので、コンスタントに食べよう