昼食　鶏肉ズッキーニの柚子胡椒炒め。 残り物の、鶏肉ズッキーニの柚子胡椒炒め、しらたき明太子炒め。 ちくわきゅうりのごまだれがけ、ごま高菜、辛子明太子、大葉と梅干し。 昨日作った柚子胡椒炒めは、味が馴染んで美味しかった 

昼食　鶏肉の大葉焼き。 残り物の、鶏肉の大葉焼き、大根のニラ炒め。 ごま昆布、ごま高菜、大葉と梅干し。 昨日と一昨日の残り物

昼食　黒酢の酢豚。 残り物の、黒酢の酢豚。 焼豚炒飯（冷凍食品）、鶏がらスープ（キャベツ）、ごま高菜。 酢豚が残っていたので、冷凍食品の炒飯と一緒に食べた

昼食　ピーマンしゅうまい。 残り物の、ピーマンしゅうまい。 鶏トーチ（残り物）、ごま昆布、ごま高菜、大葉と梅干し。 佃煮も漬物も、胡麻だった

昼食　回鍋肉。 残り物の、回鍋肉。 鮭バタぽん（残り物）、塩辛、キムチ、大葉と梅干し。 今日はおかずが少なかった

昼食　カルビ肉豆腐。 残り物の、カルビ肉豆腐。 塩辛、キムチ、大葉と梅干し。 味付きカルビを肉豆腐にしたもの

昼食　鶏つくね。 残り物の、鶏つくね。 キャベツピーマンの胡麻ぽん、塩辛、大葉と梅干し。 つくねは2個しか残らなかったので、次回はもっと沢山作っておこう 

昼食　ニラの卵とじ。 残り物の、ニラの卵とじ。 カニカマめかぶ、わさび昆布、味きゅうりしば漬け、大葉と梅干し。 めかぶが1パック残っていたので、カニカマにかけて食べた

昼食　鶏肉ケチャップ。 残り物の、鶏肉ケチャップ。 辛子明太子、わさび昆布、味きゅうり柴漬け、大葉と梅干し。 昨夜の残りがたくさんあったので、これだけで十分だった

昼食　手作りシューマイ。 昨日作った手作りシューマイの残り。 クリスピーポテト、わさび昆布、味きゅうりしば漬け、大葉と梅干し。 シューマイは食べやすいように半分に切っておいた