昼食　ポークステーキ。 晩ごはんで食べきれなかったポークステーキ。 ガーリックパウダー・オニオンパウダー・醤油少々で味を付けたら、すごく美味しかった ご飯のお供は、うにくらげ・ねり梅。

昼食　茄子とブロッコリーのバター醤油炒め。 昨日の残りの、茄子とブロッコリーのバター醤油炒め。 朝のパン用に買って1枚残った、ハッシュドコーン。 ご飯のお供は、にしんの切込み、ねり梅。 今日は、ほぼ残り物を並べただけ 

昼食　味付き豚肉。 サンチュの上に、味付き豚肉（残り物）をのせた。 グリンピースとコーンをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付け。 ご飯のお供は、メンマ・長ねぎをごま油・醤油・すりごまで和えたもの。 とても美味し …

昼食　牛バラ焼き。 昨日の残りの牛バラ焼き。 ご飯のお供は、にしんの切込み、昆布豆。 昆布豆は、昆布の味もしないし、大豆の味もしないし、イマイチだった。

昼食　鮭と茄子の味噌炒め。 昨日の残りの、鮭と茄子の味噌炒め。 フキとさつま揚げの炒め煮は多めに作ったもの。 ご飯のお供は、ねり梅。 塩鮭を使ったので、少し塩っぱかったが、ご飯が進んだ

昼食　もやし中華炒め。 残り物の、もやし中華炒め。 塩紅鮭のアラ。 ご飯のお供は、白花豆（ラスト）、ねり梅。 もやし中華炒めは、通称：春巻きの具

昼食　回鍋肉。 晩ごはんの残りの、ホイコーロー、餃子。 地元産のキャベツを使ったので美味しかった ご飯のお供は、しいたけ昆布の佃煮（ラスト）、白花豆、ねり梅。

昼食　さつまいもの天ぷら。 昨日、さつまいもの天ぷらを買っておいたので、天つゆを付けて食べた。 残り物の、高野豆腐とツナの煎り煮。 ご飯のお供は、たらこ・しいたけ昆布の佃煮・白花豆。 天ぷらは食べやすい大きさに切ってから …

昼食　豚肉メンマ炒め。 昨夜の残りの、豚肉メンマ炒め。 銀鮭と水菜の炒め物は、昨日と同じ。 ご飯のお供は、筋子、しいたけの佃煮。 すべて残り物を並べただけ

昼食　塩さばカレー焼き。 晩ごはんの残りの、塩サバカレー焼き。 お味噌汁代わりに、人参・小松菜入りで作ったインスタントの塩ラーメン1袋を2人で分けた。 ご飯のお供は、ねり梅、のり佃煮。