昼食　豆腐入り鶏つくね。 昨日の残りの、豆腐入り鶏つくね。 ちくわ・ほうれん草を炒めて、ろく助の塩で味付けしたもの。 冷凍のほうれん草を使ったので、細かいものがいっぱい ご飯のお供は、キムチ・筋子。

昼食　豚肉ごぼうのしぐれ煮。 残り物の、豚肉とごぼうのしぐれ煮、カラフトししゃも。 ご飯のお供は、キムチ、筋子。 筋子は冷凍しておいたものを解凍して食べた

昼食　豚肉りんごソテー。 昨日の残りの、豚肉りんごソテー。 青ねぎ入りの卵焼き、かぼちゃのろく助塩炒め。 ご飯のお供は、キムチ 

昼食　キャベツいわし缶蒸し煮。 昨夜の残りの、キャベツいわし缶蒸し煮。 えのき人参、鶏レバー煮も残り物。 冷蔵庫の残り物を一掃した 

昼食　がんもの煮物。 昨日の残りの、がんもの煮物。 鶏がらそぼろ煮。 ご飯のお供は、松前漬け（ラスト）、数の子。 鶏がらそぼろは、鶏がらでスープを取ったあと骨に付いていた肉をめんつゆ・みりんで煮て作ったもの

昼食　塩紅鮭。 昨日まとめて焼いておいた塩紅鮭。 小松菜とちくわの胡麻和え。 ご飯のお供は、数の子、松前漬け（お正月料理の残り） 

昼食　豚肉かぼちゃオイスター炒め。 残り物の、豚肉かぼちゃのオイスター炒め、ほっけ焼き。 ご飯のお供は、キムチ、味のり。 キムチを食べ始めると、止まらなくなる

昼食　うまみほっけ。 うまみ干しほっけは、昨夜まとめて焼いておいたもの。 雷こんにゃくは残り物。 ご飯のお供は、味のり、キムチ

昼食　春巻きの具。 晩ご飯の残りの、春巻きの具。 いわし味付き（缶詰）、味のり。 久しぶりに、いわしの缶詰を食べたが美味しかった  

昼食　かぼちゃのそぼろ煮。 残り物の、かぼちゃのそぼろ煮、さばみりん干し。 ご飯のお供は、筋子、青じそ味の味のり。 美味しかったかぼちゃを完食