昼食　大根の炒め煮。 残り物の、豚肉と大根の炒め煮。 時間がなかったのでレンジで加熱をした塩鮭、椎茸昆布（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　さばの味噌煮。 昨夜作った、さばの赤味噌煮。 レタス外葉とちくわ炒め、しいたけ昆布、大葉と梅干し。

昼食　豚肉とピーマンの甘酢炒め。 残り物の、豚肉とピーマンの甘酢炒め。 もやしのお浸し（マヨポン）、小松菜の漬物、しいたけ昆布、大葉と梅干し。

昼食　ほたての炊き込みご飯。 昨夜の残りで、ほたての炊き込みご飯。 いんげんの炒め煮、しいたけ昆布、大葉と梅干し。 残り物があったので、ほとんど準備をしなくて済んだ 

厚揚げ長いもピリ辛炒め。 残り物の、厚揚げ長いもピリ辛炒め。 塩さば、子持ち昆布（ラスト）、キムチ、大葉と梅干し。

チーズィーチキン。 残り物の、チーズィーチキン。 他に、子持ち昆布、キムチ、大葉と梅干しという、和洋折衷なお昼ご飯 

茄子とブロッコリーのバター醤油炒め。 残り物の、茄子とブロッコリーのバター醤油炒め。 子持ち昆布、キムチ、梅干し。

めばる粕漬け。 昨日、多めに焼いておいた、めばる粕漬け。 白菜とえのきの炒め煮、キムチ、子持ち昆布、大葉と梅干し。