昼食　豚肉ズッキーニのオイマヨ炒め。 残り物の、豚肉ズッキーニのオイマヨ炒め。 きゅうりとわかめの酢の物、大葉と梅干し。 買い置きしてあったきゅうりがしなってきたので、1本使って酢の物にした

昼食　親子煮。 昨日食べきれなかった、親子煮（親子丼の具）。 おくらのお浸し、大葉と梅干し。 おくらのお浸しは、冷凍のものを温めてかつお粉をかけただけ

昼食　ピーマンすり身焼き。 昨日の残りの、ピーマンすり身焼き。 ごぼうのバター醤油炒め、魚肉ソーセージのケチャップ炒めも残り物。 あとは梅干し。 なにも作らず楽だった

昼食　肉じゃが。 昨夜、食べ残してしまった肉じゃがをお昼にスライド。 いんげんお浸し、中華くらげ、梅干し。 梅干し1個で、ご飯の半分くらい食べられる

昼食　さつまいもの胡麻味噌炒め。 昨夜の残りの、さつまいもの胡麻味噌炒め。 けっこう沢山残っていたが、全部食べた キャベツのお浸し、梅干し。 漬物がなくても、何の問題もなさそうだ  

昼食　大根と鶏の炒め煮。 残り物の、大根と鶏の炒め煮。 キャベツのお浸し、中華くらけ。 漬物はしばらくやめて、ある野菜でお浸しでもいいかなと思い始めた今日このごろ

昼食　卵焼き。 朝作った、魚肉ソーセージ入りの卵焼きが残ったので、お昼にも食べた。 つぼ漬け（ラスト）、大葉と梅干し、鮭ほぐし。 卵1個と魚肉ソーセージ1本で、朝と昼の2回分になった

昼食　カラフトししゃも。 昨夜、多めに焼いておいたカラフトししゃも。 いんげんお浸し、つぼ漬け、大葉と梅干し。 ししゃもは塩分があるので3尾で十分、ご飯が足りないくらいだった

昼食　たらの煮付け。 たらの煮付け、いんげん、つぼ漬け、大葉と梅干し。 昨夜お昼の分も、たらを煮ておいた

昼食　油揚げすり身詰め。 昨夜、多めに作っておいた、油揚げすり身詰めの白だし煮。 焼鮭ほぐし、つぼ漬け、大葉と梅干し。 白だし煮は美味しかった