茄子の炒め煮。 残り物の、茄子の炒め煮。 あとは、切り昆布の煮物、うにくらげ、キャベツの漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 ★ほぼ、しらたきなんだけどね

家常豆腐。 昨日作った家常豆腐（ジャーヂャン豆腐）の残り物。 あとは、切り昆布の煮物、うにくらげ、キャベツの漬物、大葉と梅干し。 ★チに ゛

じゃがいもと厚揚煮。 残り物の、じゃがいもと厚揚煮。 あとは、塩鮭、ごま昆布、大根の即席漬け、大葉と梅干し。 ★今日は暑ぅ

ホタテと春雨炒め。 残り物の、ホタテと春雨炒め。 あとは、鮭フレーク（ラスト）、ごま昆布、野沢菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 ★春雨はヘルシー

きんぴら。 ごぼう・人参・こんにゃく・舞茸のきんぴら。 あとは、春雨坦々スープ、鮭フレーク、わさび昆布、野沢菜の漬物、大葉と梅干し。 ★今夜はうなぎの蒲焼だ

厚揚げと長いものピリ辛炒め。 残り物の、厚揚げと長いものピリ辛炒め。 あとは、糠にしん、ひじきの煮物、野沢菜の漬物、大葉と梅干し。 ★汗っ

切干大根。 残り物の、切干大根。 あとは、こまいを焼いた物、わさび昆布、小茄子の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 ★わさび昆布 辛っ

いり鶏。 残り物の、いり鶏、昆布の煮物。 あとは、にしんの切り込み、大葉と梅干し。 お味噌汁は作った

いんげんの炒め煮。 いんげん・さつまあげ・人参・こんにゃくの炒め煮。 あとは、いかの煮物、サニーレタスとキュウリ、梅塩昆布、大葉と梅干し。 染みてるね～

うの花。 残り物の、うの花。 あとは、塩鮭、きゅうりの即席漬け（ラスト）、オクラ松前漬け（ラスト）、黒豆（ラスト）、梅干し。 常備菜を食べつくして、冷蔵庫はスカスカだ