焼きそば お好みソース。 マルちゃんの焼きそば お好みソース味と、しじみわかめスープ。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン。

実家でカップ蕎麦。 義母は入院中で不在のため、カップのお蕎麦とおにぎりにした。

実家で焼きそば。 焼きそば（ちくわ・いか竜田揚げ・もやし入り）とお味噌汁。

お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・れんこん・ごぼう・大根・人参。

根菜そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、大根・人参・ごぼう・長ねぎ・焼いたお餅。

イタリアン風ラーメン。 前回の反省をふまえ、今日はインスタントの塩ラーメンは2袋にした。 水は600ccで調味は1.5袋、キャベツ・玉ねぎ・人参・トマト水煮缶（1/2缶）、最後にレンジで温めた牛乳（330cc）を加え、溶 …

卵とじ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、さつま揚げ・長ねぎ・卵とじ。

醤油ラーメン。 今日は醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・きくらげ。

釜玉うどん。 茹で上げのうどんに、卵・めんつゆ・青ねぎを混ぜた。 天ぷらは、かき揚げ・さつまいも・キス。

お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、春菊・長ねぎ・焼いたお餅。