昼食　いわしつみれ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・いわしのつみれ。 いわしのつみれは冷凍のもので、4個残しておいたものを入れた 

昼食　味噌ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・豚肉の薄切り炒め・わかめ・コーン。 食べているときにキムチ・白ごま・海苔をちょい足ししたが、メンマを忘れた

昼食　油揚げみぞれ煮そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、大きな油揚げ・長ねぎで大根おろしを加えて、みぞれ煮にした。 大根から甘みが出て美味しかった

昼食　白湯ラーメン。 生麺2玉を茹で、鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタンのスープ。 具は、キャベツ・もやし・玉ねぎ・人参・サラダチキン（自作）。 食べている時に、ごま油・紅生姜・海苔をちょい足しした 今回作った …

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 豆腐入り肉団子は、豆腐半丁と豚ひき肉200gで作ったが、ふんわりしてとても美味しかった 残った長ねぎも焼いて一緒にのせた

昼食　担々麺。 今日のラーメンは担担麺。 生麺をゆで、創味シャンタンとベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・豚薄切りチャーシュー。 食べているときにちょい足しで、海苔・白ごまをかけた …

昼食　ホンコン焼きそば。 今日は勤労感謝の日。 祝日恒例の、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 残り物の、鶏つくねも一緒に食べた

昼食　がんも蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、がんも・長ねぎ。 がんもは、ボリュームがあるので満腹になった

昼食　塩ラーメン。 インスタント CGCの塩ラーメンに、粉末のコーンスープをちょい足し。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・サラダチキン。 久しぶりの塩ラーメンが美味しくて、モリモリ食べてしまい、コショウを振るのを忘 …

昼食　根菜そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、大根・人参・ごぼう・長ねぎ。 ごぼうから味が出て美味しかった