昼食　山菜なめこ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、山菜ミックスと茹でたなめこをのせた。 国産の山菜ミックスなので、ちゃんと山菜の味がして美味しかった

昼食　冷やしラーメン。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープをかけた。 具は、薄切りチャーシュー（自作）・錦糸卵・もやし・キュウリ・トマト・中華くらげ・紅生姜。 冷やしラーメンは、あと1回で終了

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、焼きかぼちゃをのせて、かつお節をかけた。 かぼちゃはレンジで加熱をしてからトースターで焼いたが、1人3切れでは少なかった

昼食　冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、薄切りチャーシュー（自作）・もやし・キュウリ・トマト・キムチ・きくらげ・青ねぎ。 今日は涼しくて長袖を着て冷麺を食べた

昼食　冷やし中華。 冷凍食品の中華を買ってあったので、レンジで作って食べてみた。 ガチガチに凍っているので、説明に書いてあった600Wで2分50秒ではダメで、20～30秒追加で加熱した。 たれは甘めだったが、もちもち麺が …

昼食　トマトバジルの冷製お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 今日はクラシルを参考にして、洋風のお蕎麦にしてみた。 トマト・バジルの他に、モッツアレラチーズ・粉チーズもかけたら、とても美味しかった 

昼食　冷やしラーメン。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープをかけた。 具は、刻みハム・錦糸卵・レタス・キュウリ・トマト・中華くらげ・紅生姜。 もやしがないので、レタスを刻んでのせてみた

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、ちくわ・コーン・天かすをトッピングした

昼食　冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、サラダチキン（自作）・もやし・キュウリ・トマト・キムチ・きくらげ・青ねぎ。 今日は涼しいくらいの気温だったため、長袖を着て冷麺を食べた 

昼食　焼きうどん。 うどん2玉を使った焼きうどん、インスタントのお味噌汁。 具は、さつま揚げ・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン。 海苔・かつお粉・胡麻・紅生姜をトッピング。 もやしがないので、キャベツたっぷりで作った