昼食　茄子の天ぷら蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、茄子の天ぷら・大根おろし・大葉をトッピングした。 茄子の天ぷらは、お惣菜で買ってきたもの

昼食　冷やしラーメン。 今日のお昼は、冷やし中華 。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープ。 具は、錦糸卵・ゆでもやし・サラダチキン（自家製）・キュウリ・トマト・中華くらげ・紅生姜。 隔週で食べているが飽きること …

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、きゅうり・カニカマ・大葉をトッピングした。 途中で、生姜を入れてるとサッパリして美味しかった

昼食　冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、カニカマ・もやし・キュウリ・トマト・キムチ・きくらげ・青ねぎ。 先週は少ししょっぱいと感じたので、たれの味を調整した

昼食　焼きうどん。 マルちゃんのうどんで作った焼きうどん。 味付けは、めんつゆとソース。 具は、さつま揚げ・もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参。 かつお節・ごま・一味・紅生姜・海苔をトッピングした  スープを切らしていたので …

昼食　ホンコンやきそば。 祝日恒例の、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 今年は海の日が移動したので、今日は祝日になり4連休だ 

昼食　海で素麺。 毎年恒例の、海を見ながら素麺を食べてきた。 今年は3束にしたところ、ちょうど良い量だった

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、とろろ・オクラ・海苔をトッピングした。 一気に食べてしまった 

昼食　冷やしラーメン。 今日のお昼は、冷やし中華 。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープ。 具は、錦糸卵・ゆでもやし・キザミ焼豚・キュウリ・トマト・中華くらげ・紅生姜。 キザミ焼豚は50円市で買ったもの

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、きゅうり・みょうが・長ねぎ・天かすをトッピングした。 食べているときに白ごまを加えたら、美味しかった