昼食　焼きうどん。 マルちゃん うどん2玉を使った焼きうどん、しじみわかめスープ。 具は、ちくわ・もやし・竹の子・人参・長ねぎの青いところ。 海苔・かつお粉・白ごま・一味・紅生姜をトッピング。 少し残っていた竹の子も入れ …

昼食　おくらめかぶ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・おくら・めかぶ。 今日は今年最後の日曜日だ

昼食　イタリアン風ラーメン。 インスタントの塩ラーメン2袋で作ったイタリアン風ラーメン。 水は500ccで、調味は2袋弱。 麺が煮えたらトマト水煮缶（1/2缶）、最後にレンジで温めた牛乳（300cc）を加えた。 キャベツ …

昼食　ラポッキ。 前に買っておいた、ラポッキを作ってみた。 キャベツ・玉ねぎ・人参・さつま揚げを入れて煮込んだ。 けっこう辛く、また食べたいと思うほどじゃないので、今回限りかな 

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎとスーパーで買ってきた鶏肉大葉揚げ。 とり天みたいで美味しかった

昼食　麻婆豆腐醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタンで今日は薄めに味付け。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参で、残り物の麻婆豆腐をトッピングした。 途中で、黒ごまと山椒をかけて食べた 

昼食　がんも蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・がんも。 大きながんもで、ボリュームたっぷり

昼食　味噌バターコーンラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・白菜・人参・玉ねぎ・豚肉炒め・わかめ・メンマ・コーン。 小さなバターをひとかけのせたら、香りがよく美味しかった 

昼食　根菜そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 今日は根菜蕎麦で、具は長ねぎ・大根・人参・ごぼう 

昼食　白湯ラーメン。 生麺2玉を茹で、鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタンのスープ。 具は、キャベツ・もやし・玉ねぎ・人参・サラダチキン（自作）。 食べている最中に、紅生姜とごま油をちょい足しするのが定番。 10 …