昼食　ソース焼きそば。 マルちゃんの ソース焼きそば、チキンスープ。 もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンと一緒に炒めて、かつお節・青のり・黒ゴマ・一味・紅生姜をかけた。 チキンスープはサラダチキンを作ったときの出汁 …

昼食　あなご天そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・あなごの天ぷら。 温かい麺類は汗が出るようになったので、今日でおしまい。

昼食　塩ラーメン。 日清の塩ラーメンに、粉末のコーンスープをちょい足し。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・自作の煮豚。 日清の塩ラーメンは、麺はもちもちして美味しいが、スープはマルちゃんのほうが好きだ。

昼食　天ぷら蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・小海老入かき揚げ。 大きなかき揚げだったので、2人で1個で良かったかもしれない

昼食　醤油ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・メンマ。 最後に海苔と胡麻とキムチの素をチョイ足しした。

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・春菊・しいたけ・味付き油揚げ。

昼食　白湯ラーメン。 鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタン（大さじ1/2）のスープ。 具は、もやし・玉ねぎ・キャベツ・小松菜・人参・煮豚（自作）。 紅生姜とごま油をちょい足しした。

昼食　若竹蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・姫竹・わかめ。 いただき物の姫竹は、コリコリして美味しい

昼食　担々麺。 今日のラーメンは担担麺。 生麺をゆで、創味シャンタンとベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・煮豚（自家製）・姫竹のラー油ナムル。 いつも買っている 札幌二十四軒担々麺 …

昼食　焼きビーフン。 買い置きをしてあった焼きビーフン。 具は、豚肉・ちくわ・キャベツ・長ねぎ・人参・ピーマン。 姫竹のラー油ナムル、お味噌汁。