昼食　担々麺。 今日のラーメンは担担麺。 生麺をゆで、創味シャンタンとベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・豚肉の甜麺醤炒め（残り物）。 今季初の担々麺で、美味しかった

昼食　にしん蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 長ねぎと、甘露煮にした身欠きにしんをトッピングした。

昼食　えび塩ラーメン。 今日のラーメンは初めてのえび塩ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のえび塩ラーメンスープ。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・煮豚（自家製）。 食べるときに食べるラー油・白ごまをちょい足しした。 …

昼食　卵とじ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・卵とじ・トースターで焼いた ぽったぽった揚げ。

昼食　白湯ラーメン。 鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタン（大さじ1/2）のスープ。 具は、白菜・もやし・玉ねぎ・人参・サラダチキン（自作）。 紅生姜とごま油をちょい足しした。

昼食　うどん。 煮込んだうどんに、トースターで焼いた ぽったぽった揚げをのせた。 味付き豚肉と玉ねぎ炒め（残り物）。 夫の体調が悪かったので、うどんにした。

昼食　ホンコンやきそば。 今日は勤労感謝の日でお休み。 休日の定番、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。

昼食　醤油ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、煮豚（自作）・もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・メンマ・キクラゲ。 最後に海苔と胡麻とキムチの素をチョイ足しした。

昼食　きのこ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・しいたけ・しめじ・まいたけ。 きのこの出汁が美味しかった

昼食　味噌ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープで味付け。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・自作の煮豚・メンマ。 スープに、創味シャンタンを使うのを忘れてしまった。